Classement des aliments du groupe Épices et fines herbes par teneur en calcium

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en calcium sont de 1000mg et vos apports max tolérés sont de 2500mg.

Top 10 des aliments du groupe Épices et fines herbes avec la plus grande teneur en calcium

aliment	apports par portion
Basilic (déshydraté) (0.5g)	11mg
Sarriette en poudre (0.5g)	11mg
Marjolaine (déshydratée) (0.5g)	10mg
Thym (déshydraté) (0.5g)	9,5mg
Aneth (désydraté) (0.5g)	8,9mg
Céleri (graines) (0.5g)	8,8mg
Sauge en poudre (0.5g)	8,3mg
Origan en poudre (0.5g)	8mg
Aneth (graines) (0.5g)	7,6mg
Menthe verte déshydratée (0.5g)	7,4mg

Aliments du groupe Épices et fines herbes avec la plus grande teneur en calcium : 11-50

aliment	apports par portion
Persil (déshydraté) (0.5g)	7,3mg
Pavot (graines) (0.5g)	7,2mg
Cerfeuil (déshydraté) (0.5g)	6,7mg
Moutarde brune (5ml)	6,4mg
Romarin (déshydraté) (0.5g)	6,4mg
Fenouil (graines) (0.5g)	6mg
Estragon (déshydraté) (0.5g)	5,7mg
Canelle en poudre (0.5g)	5mg
Cumin (graines) (0.5g)	4,7mg
Laurier (feuille) (0.5g)	4,2mg
Coriandre (graines) (0.5g)	3,5mg
Carvi (graines) (0.5g)	3,4mg
Moutarde jaune (5ml)	3,3mg
Piment en poudre (0.5g)	3,3mg
Anis (graines) (0.5g)	3,2mg
Clou de girofle en poudre (0.5g)	3,2mg
Raifort (sauce) (5ml)	2,9mg
Cari en poudre (0.5g)	2,6mg
Poivre noir (0.5g)	2,2mg
Thym frais (0.5g)	2mg
Oignon en poudre (0.5g)	1,9mg
Cardamome en poudre (0.5g)	1,9mg
Chili en poudre (0.5g)	1,7mg
Romarin frais (0.5g)	1,6mg
Moutarde jaune (graines) (0.5g)	1,3mg
Poivre blanc (0.5g)	1,3mg
Menthe poivrée fraîche (0.5g)	1,2mg
Câpres (5ml)	1,2mg
Paprika (0.5g)	1,1mg
Vinaigre (15ml)	1,1mg
Aneth frais (0.5g)	1mg
Menthe verte fraîche (0.5g)	1mg
Muscade en poudre (0.5g)	0,92mg
Basilic frais (0.5g)	0,89mg
Curcuma en poudre (0.5g)	0,84mg
Piment de cayenne (0.5g)	0,74mg
Gingembre en poudre (0.5g)	0,57mg
Safran (0.5g)	0,56mg
Vanille (extrait) (5ml)	0,47mg
Ail en poudre (0.5g)	0,4mg