Classement des aliments du groupe Potages, sauces par teneur en calcium

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en calcium sont de 1000mg et vos apports max tolérés sont de 2500mg.

Top 10 des aliments du groupe Potages, sauces avec la plus grande teneur en calcium

aliment	apports par portion
Soupe de tomates en sachet (250ml)	81mg
Sauce blanche (60ml)	72mg
Soupe minestrone en boîte (250ml)	53mg
Soupe minestrone en sachet (250ml)	40mg
Sauce spaghetti (125ml)	36mg
Crème de légumes en sachet (250ml)	33mg
Soupe de poireaux en sachet (250ml)	32mg
Soupe aux asperges en sachet (250ml)	24mg
Soupe à l'oignon en sachet (250ml)	23mg
Soupe de pois cassés (250ml)	23mg

Aliments du groupe Potages, sauces avec la plus grande teneur en calcium : 11-22

aliment	apports par portion
Soupe de tomates (250ml)	22mg
Sauce salsa (60ml)	20mg
Soupe de légumes et boeuf en sachet (250ml)	16mg
Bouillon ou consommé de poulet (déshydraté) (250ml)	15mg
Soupe aux champignons en sachet (250ml)	13mg
Sauce barbecue (30ml)	10mg
Bouillon ou consommé de boeuf (déshydraté) (250ml)	10mg
Sauce tartare (30ml)	7,6mg
Soupe poulet et nouilles en sachet (250ml)	5,1mg
Sauce aux champignons (60ml)	4,2mg
Sauce chili (15ml)	3,5mg
Tabasco (5ml)	0,58mg