Classement des aliments du groupe Aliments prêts-à-manger par teneur en calcium

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en calcium sont de 1000mg et vos apports max tolérés sont de 2500mg.

Top 10 des aliments du groupe Aliments prêts-à-manger avec la plus grande teneur en calcium

aliment	apports par portion
Beignet de crabe (100g)	337mg
Pizza au fromage (congelée) (140g)	251mg
Tostada et guacamole (140g)	227mg
Sundae caramel (250ml)	226mg
Sandwich au fromage et oeufs (140g)	216mg
Pizza viande et légumes (congelée) (140g)	213mg
Sandwich jambon oeuf fromage (140g)	207mg
Tostada au fromage avec haricots (140g)	204mg
Sundae chocolat (250ml)	197mg
Sundae fraises (250ml)	194mg

Aliments du groupe Aliments prêts-à-manger avec la plus grande teneur en calcium : 11-43

aliment	apports par portion
Tostada au fromage et boeuf (140g)	186mg
Hamburger au poisson et fromage (140g)	168mg
Enchilada fromage et boeuf (140g)	167mg
Hamburger au fromage (140g)	144mg
Taco et chili con carne (140g)	132mg
Double hamburger au fromage (140g)	130mg
Burrito fromage et boeuf (140g)	126mg
Taco (140g)	125mg
Sandwich jambon fromage (140g)	125mg
Cornet de glace à la vanille (125ml)	118mg
Tostada au fromage avec haricots et boeuf (140g)	118mg
Nachos au fromage (140g)	88mg
Nachos au fromage et chili con carne (140g)	66mg
Sandwich au bifteck (140g)	63mg
Hamburger (140g)	60mg
Hamburger au poisson (140g)	52mg
Sandwich au poulet frit (140g)	46mg
Blanc de poulet pané et frit (100g)	37mg
Double hamburger (140g)	35mg
Hot-dog (140g)	34mg
Salade de chou (110g)	33mg
Crevettes panées (100g)	29mg
Purée de pommes de terre (140g)	25mg
Salade de légumes et crevettes (100g)	25mg
Pilon de poulet pané et frit (100g)	24mg
Préparation de salade de pommes de terre (140g)	20mg
Filet de poisson pané (100g)	18mg
Salade de légumes et poulet (100g)	17mg
Salade de pâtes aux fruits de mer (100g)	17mg
Préparation de pommes de terre rissolées (70g)	13mg
Salade de légumes sans sauce (100g)	13mg
Frites (70g)	13mg
Poulet pané et frit (100g)	11mg