Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en cholestérol

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en cholestérol sont de 20mg et vos apports max tolérés sont de 300mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en cholestérol

aliment	apports par portion
Oeuf de caille (50g)	422mg
Oeufs brouillés (110g)	322mg
Oeuf au plat (50g)	200mg
Oeuf frais (50g)	183mg
Oeuf à la coque (50g)	183mg
Oeuf poché (50g)	183mg
Lait de brebis (250ml)	70mg
Ricotta au lait entier (100g)	51mg
Fromage blanc 40% (175g)	49mg
Fondue savoyarde (100g)	45mg

Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en cholestérol : 11-49

aliment	apports par portion
Port-salut (30g)	37mg
Lait fermier (250ml)	36mg
Gouda (30g)	34mg
Gruyère (30g)	33mg
Lait entier (au chocolat) (250ml)	32mg
Fromage de chèvre sec (30g)	32mg
Ricotta au lait demi-écrémé (100g)	31mg
Fromage blanc 20% (175g)	30mg
Brie (30g)	30mg
Munster (30g)	29mg
Lait de chèvre (250ml)	28mg
Emmental (30g)	28mg
Roquefort (30g)	27mg
Féta (30g)	27mg
Edam (30g)	27mg
Lait entier (250ml)	26mg
Lait entier (poudre) (25g)	24mg
Mozzarella (30g)	24mg
Fromage de chèvre demi-sec (30g)	24mg
Fromage bleu (30g)	23mg
Neufchatel (30g)	22mg
Beurre fermier (10g)	22mg
Camembert (30g)	22mg
Beurre salé (10g)	22mg
Beurre doux (10g)	22mg
Lait demi-écrémé (250ml)	21mg
Crème fouettée fraîche (15g)	19mg
Fromage de chèvre frais (30g)	14mg
Yaourt nature (125ml)	13mg
Parmesan (15g)	13mg
Crème fouettée (bombe) (15g)	11mg
Beurre allégé demi-sel (10g)	11mg
Beurre allégé doux (10g)	11mg
Lait concentré sucré (15ml)	6,6mg
Fromage allégé (30g)	5,4mg
Lait écrémé (250ml)	5,2mg
Yaourt nature 0% (125ml)	5,1mg
Lait écrémé (poudre) (25g)	5mg
Fromage blanc 0% (175g)	0,88mg