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- les
aliments
avec les
nutriments
pour vos
besoins nutritionnels
» Cuivre dans les aliments du groupe Produits de boulangerie
Nutrition
Profil
Repas
Comparatif
Aliment
Nutriment
*Choix du nutriment*
Énergie
Protéines
Glucides totaux
Lipides totaux
- Acides gras saturés
- Acides gras monoinsaturés
- Acides gras polyinsaturés
- - Oméga 3
- - Oméga 6
- Cholestérol
Fibres alimentaires totales
Eau
Vitamine A
- Rétinol
- Bêta-carotène
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B5
Vitamine B6
Vitamine B9
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Calcium
Cuivre
Fer
Magnésium
Manganèse
Phosphore
Potassium
Sélénium
Sodium
Sel (équivalence sodium)
Zinc
Histidine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Méthionine
Phénylalanine
Thréonine
Tryptophane
Valine
Groupes
*Choix du groupe d'aliments*
Produits laitiers, oeufs
Céréales, grains, pâtes
Légumineuses
Noix, graines
Fruits, jus de fruits
Légumes, produits végétaux
Boissons
Matières grasses et huiles
Épices et fines herbes
Volaille
Porc
Boeuf
Agneau, veau, gibier
Poissons, mollusques, crustacés
Saucisses, viandes froides
Potages, sauces
Céréales petit-déjeuner
Aliments prêts-à-manger
Mets composés
Sucreries
Snacks
Produits de boulangerie
Eaux plates
Eaux gazeuses
Recherche avancée…
Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en cuivre
Rappel :
compte tenu de votre
profil nutritionnel
, vos apports conseillés en
cuivre
sont de
0,9mg
et vos apports max tolérés sont de
10mg
.
Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en cuivre
aliment
apports
par portion
Pain de viande (boeuf)
(140g)
0,42mg
Préparation pour crêpe au froment
(100ml versé)
0,33mg
Mousse au chocolat
(110g)
0,22mg
Préparation pour crêpe au sarrasin
(100ml versé)
0,21mg
Beignet nature enrobé de chocolat
(55g)
0,14mg
Tarte au chocolat
(110g)
0,13mg
Pain aux céréales
(50g)
0,12mg
Biscuit fourré au chocolat (BN)
(30g)
0,1mg
Pain au raisin
(50g)
0,092mg
Pain de seigle foncé (Pumpernickel)
(50g)
0,089mg
Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en cuivre : 11-42
aliment
apports
par portion
Mufffin aux raisins
(55g)
0,088mg
Tortilla prêt-à-cuire
(55g)
0,085mg
Pita
(50g)
0,084mg
Macaron
(30g)
0,081mg
Pain de seigle
(50g)
0,077mg
Pain au levain
(50g)
0,076mg
Muffin nature
(55g)
0,074mg
Pain italien
(50g)
0,063mg
Pâte feuilletée (prête-à-cuire)
(55g)
0,063mg
Biscuit petit beurre
(30g)
0,06mg
Croissant au fromage
(55g)
0,055mg
Crêpe nature (prête-à-manger)
(75g)
0,054mg
Tarte aux pommes
(110g)
0,051mg
Beignet nature
(55g)
0,05mg
Brioche aux raisins secs
(55g)
0,048mg
Gauffre nature
(75g)
0,047mg
Biscuit aux figues
(30g)
0,044mg
Croissant
(55g)
0,044mg
Quatre-quart
(80g)
0,043mg
Biscuit à l'avoine
(30g)
0,04mg
Crêpe nature maison
(75g)
0,037mg
Coquille à taco cuite
(30g)
0,034mg
Quatre-quart au beurre
(80g)
0,034mg
Strudel aux pommes
(110g)
0,033mg
Sablé
(30g)
0,027mg
Flan pâtissier
(110g)
0,026mg
Biscuit au sucre
(30g)
0,024mg
Chausson aux pommes
(55g)
0,022mg
Gaufrette fourrée
(30g)
0,02mg
Croutons assaisonnés
(7g)
0,012mg
Croutons nature
(7g)
0,011mg
Tarte au citron meringuée
(110g)
0,0011mg