Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en cuivre

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en cuivre sont de 0,9mg et vos apports max tolérés sont de 10mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en cuivre

aliment	apports par portion
Pain de viande (boeuf) (140g)	0,42mg
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)	0,33mg
Mousse au chocolat (110g)	0,22mg
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)	0,21mg
Beignet nature enrobé de chocolat (55g)	0,14mg
Tarte au chocolat (110g)	0,13mg
Pain aux céréales (50g)	0,12mg
Biscuit fourré au chocolat (BN) (30g)	0,1mg
Pain au raisin (50g)	0,092mg
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)	0,089mg

Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en cuivre : 11-42

aliment	apports par portion
Mufffin aux raisins (55g)	0,088mg
Tortilla prêt-à-cuire (55g)	0,085mg
Pita (50g)	0,084mg
Macaron (30g)	0,081mg
Pain de seigle (50g)	0,077mg
Pain au levain (50g)	0,076mg
Muffin nature (55g)	0,074mg
Pain italien (50g)	0,063mg
Pâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)	0,063mg
Biscuit petit beurre (30g)	0,06mg
Croissant au fromage (55g)	0,055mg
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)	0,054mg
Tarte aux pommes (110g)	0,051mg
Beignet nature (55g)	0,05mg
Brioche aux raisins secs (55g)	0,048mg
Gauffre nature (75g)	0,047mg
Biscuit aux figues (30g)	0,044mg
Croissant (55g)	0,044mg
Quatre-quart (80g)	0,043mg
Biscuit à l'avoine (30g)	0,04mg
Crêpe nature maison (75g)	0,037mg
Coquille à taco cuite (30g)	0,034mg
Quatre-quart au beurre (80g)	0,034mg
Strudel aux pommes (110g)	0,033mg
Sablé (30g)	0,027mg
Flan pâtissier (110g)	0,026mg
Biscuit au sucre (30g)	0,024mg
Chausson aux pommes (55g)	0,022mg
Gaufrette fourrée (30g)	0,02mg
Croutons assaisonnés (7g)	0,012mg
Croutons nature (7g)	0,011mg
Tarte au citron meringuée (110g)	0,0011mg