Classement des aliments du groupe Fruits, jus de fruits par teneur en cuivre

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en cuivre sont de 0,9mg et vos apports max tolérés sont de 10mg.

Top 10 des aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en cuivre

aliment	apports par portion
Jus d'ananas (100ml)	0,38mg
Goyave (140g)	0,32mg
Avocat (140g)	0,27mg
Litchi séché (40g)	0,25mg
Pruneau (40g)	0,24mg
Mûre fraîche (140g)	0,23mg
Grenade (140g)	0,22mg
Mûre au sirop (150ml)	0,22mg
Litchi (140g)	0,21mg
Jus d'orange et de pamplemousse (250ml)	0,2mg

Aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en cuivre : 11-50

aliment	apports par portion
Raisin de Corinthe sec (40g)	0,19mg
Kiwi (140g)	0,18mg
Nectar de pêche (250ml)	0,18mg
Nectar de poire (250ml)	0,18mg
Pruneau au sirop (150ml)	0,18mg
Kaki (140g)	0,16mg
Mangue (140g)	0,16mg
Ananas (140g)	0,15mg
Groseille (140g)	0,15mg
Cerise (140g)	0,15mg
Ananas en morceaux (140g)	0,14mg
Jus de fruit de la passion (250ml)	0,14mg
Abricot séché (40g)	0,14mg
Kumquat (140g)	0,13mg
Salade de fruits tropicaux (conserve) (150ml)	0,13mg
Jus de pamplemousse sucré (250ml)	0,13mg
Abricot en conserve (150ml)	0,13mg
Framboise (140g)	0,13mg
Cassis (140g)	0,12mg
Nectarine (140g)	0,12mg
Cerise guigne en conserve (150ml)	0,12mg
Jus d'orange frais (250ml)	0,12mg
Figue sèche (40g)	0,11mg
Poire (140g)	0,11mg
Banane Plantain crue (140g)	0,11mg
Figue de barbarie (140g)	0,11mg
Abricot frais (140g)	0,11mg
Banane (140g)	0,11mg
Cerise en conserve (150ml)	0,11mg
Fruits au sirop (conserve) (150ml)	0,11mg
Salade de fruit (conserve) (150ml)	0,1mg
Jus de pamplemousse (250ml)	0,099mg
Groseille à maquereau (140g)	0,098mg
Pêche (140g)	0,095mg
Banane Plantain cuite (140g)	0,092mg
Cerise guigne (140g)	0,084mg
Poire au sirop (150ml)	0,083mg
Datte séchée (40g)	0,082mg
Myrtille (140g)	0,08mg
Prune (140g)	0,08mg