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aliments
avec les
nutriments
pour vos
besoins nutritionnels
» Cuivre dans les aliments du groupe Mets composés
Nutrition
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Repas
Comparatif
Aliment
Nutriment
*Choix du nutriment*
Énergie
Protéines
Glucides totaux
Lipides totaux
- Acides gras saturés
- Acides gras monoinsaturés
- Acides gras polyinsaturés
- - Oméga 3
- - Oméga 6
- Cholestérol
Fibres alimentaires totales
Eau
Vitamine A
- Rétinol
- Bêta-carotène
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B5
Vitamine B6
Vitamine B9
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Calcium
Cuivre
Fer
Magnésium
Manganèse
Phosphore
Potassium
Sélénium
Sodium
Sel (équivalence sodium)
Zinc
Histidine
Isoleucine
Leucine
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Méthionine
Phénylalanine
Thréonine
Tryptophane
Valine
Groupes
*Choix du groupe d'aliments*
Produits laitiers, oeufs
Céréales, grains, pâtes
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Noix, graines
Fruits, jus de fruits
Légumes, produits végétaux
Boissons
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Potages, sauces
Céréales petit-déjeuner
Aliments prêts-à-manger
Mets composés
Sucreries
Snacks
Produits de boulangerie
Eaux plates
Eaux gazeuses
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Classement des aliments du groupe Mets composés par teneur en cuivre
Rappel :
compte tenu de votre
profil nutritionnel
, vos apports conseillés en
cuivre
sont de
0,9mg
et vos apports max tolérés sont de
10mg
.
Top 4 des aliments du groupe Mets composés avec la plus grande teneur en cuivre
aliment
apports
par portion
Chili con carne (conserve)
(250ml)
0,25mg
Pizza au pepperoni
(140g)
0,15mg
Tortellini au fromage
(100ml)
0,037mg
Soufflé au fromage
(250ml)
0,031mg