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aliments
avec les
nutriments
pour vos
besoins nutritionnels
» Cuivre dans les aliments du groupe Aliments prêts-à-manger
Nutrition
Profil
Repas
Comparatif
Aliment
Nutriment
*Choix du nutriment*
Énergie
Protéines
Glucides totaux
Lipides totaux
- Acides gras saturés
- Acides gras monoinsaturés
- Acides gras polyinsaturés
- - Oméga 3
- - Oméga 6
- Cholestérol
Fibres alimentaires totales
Eau
Vitamine A
- Rétinol
- Bêta-carotène
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B5
Vitamine B6
Vitamine B9
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Calcium
Cuivre
Fer
Magnésium
Manganèse
Phosphore
Potassium
Sélénium
Sodium
Sel (équivalence sodium)
Zinc
Histidine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Méthionine
Phénylalanine
Thréonine
Tryptophane
Valine
Groupes
*Choix du groupe d'aliments*
Produits laitiers, oeufs
Céréales, grains, pâtes
Légumineuses
Noix, graines
Fruits, jus de fruits
Légumes, produits végétaux
Boissons
Matières grasses et huiles
Épices et fines herbes
Volaille
Porc
Boeuf
Agneau, veau, gibier
Poissons, mollusques, crustacés
Saucisses, viandes froides
Potages, sauces
Céréales petit-déjeuner
Aliments prêts-à-manger
Mets composés
Sucreries
Snacks
Produits de boulangerie
Eaux plates
Eaux gazeuses
Recherche avancée…
Classement des aliments du groupe Aliments prêts-à-manger par teneur en cuivre
Rappel :
compte tenu de votre
profil nutritionnel
, vos apports conseillés en
cuivre
sont de
0,9mg
et vos apports max tolérés sont de
10mg
.
Top 10 des aliments du groupe Aliments prêts-à-manger avec la plus grande teneur en cuivre
aliment
apports
par portion
Beignet de crabe
(100g)
0,61mg
Enchilada fromage et boeuf
(140g)
0,38mg
Pizza au fromage (congelée)
(140g)
0,32mg
Pizza viande et légumes (congelée)
(140g)
0,24mg
Tostada au fromage et boeuf
(140g)
0,23mg
Tostada au fromage avec haricots
(140g)
0,2mg
Tostada au fromage avec haricots et boeuf
(140g)
0,2mg
Sandwich au poulet frit
(140g)
0,18mg
Sandwich jambon fromage
(140g)
0,18mg
Taco et chili con carne
(140g)
0,16mg
Aliments du groupe Aliments prêts-à-manger avec la plus grande teneur en cuivre : 11-43
aliment
apports
par portion
Sandwich au bifteck
(140g)
0,15mg
Burrito fromage et boeuf
(140g)
0,15mg
Nachos au fromage et chili con carne
(140g)
0,15mg
Tostada et guacamole
(140g)
0,14mg
Hamburger au fromage
(140g)
0,13mg
Hamburger
(140g)
0,13mg
Sundae chocolat
(250ml)
0,12mg
Sandwich jambon oeuf fromage
(140g)
0,12mg
Double hamburger au fromage
(140g)
0,11mg
Préparation de salade de pommes de terre
(140g)
0,11mg
Hot-dog
(140g)
0,11mg
Taco
(140g)
0,11mg
Double hamburger
(140g)
0,11mg
Sandwich au fromage et oeufs
(140g)
0,11mg
Hamburger au poisson
(140g)
0,11mg
Sundae caramel
(250ml)
0,098mg
Crevettes panées
(100g)
0,097mg
Sundae fraises
(250ml)
0,093mg
Hamburger au poisson et fromage
(140g)
0,092mg
Nachos au fromage
(140g)
0,09mg
Salade de pâtes aux fruits de mer
(100g)
0,087mg
Frites
(70g)
0,087mg
Pilon de poulet pané et frit
(100g)
0,08mg
Préparation de pommes de terre rissolées
(70g)
0,07mg
Salade de légumes et crevettes
(100g)
0,068mg
Blanc de poulet pané et frit
(100g)
0,062mg
Poulet pané et frit
(100g)
0,051mg
Salade de légumes sans sauce
(100g)
0,05mg
Purée de pommes de terre
(140g)
0,049mg
Filet de poisson pané
(100g)
0,045mg
Salade de légumes et poulet
(100g)
0,043mg
Cornet de glace à la vanille
(125ml)
0,021mg
Salade de chou
(110g)
0,017mg