mon alimentation . org
- les
aliments
avec les
nutriments
pour vos
besoins nutritionnels
» Eau dans les aliments du groupe Produits de boulangerie
Nutrition
Profil
Repas
Comparatif
Aliment
Nutriment
*Choix du nutriment*
Énergie
Protéines
Glucides totaux
Lipides totaux
- Acides gras saturés
- Acides gras monoinsaturés
- Acides gras polyinsaturés
- - Oméga 3
- - Oméga 6
- Cholestérol
Fibres alimentaires totales
Eau
Vitamine A
- Rétinol
- Bêta-carotène
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B5
Vitamine B6
Vitamine B9
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Calcium
Cuivre
Fer
Magnésium
Manganèse
Phosphore
Potassium
Sélénium
Sodium
Sel (équivalence sodium)
Zinc
Histidine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Méthionine
Phénylalanine
Thréonine
Tryptophane
Valine
Groupes
*Choix du groupe d'aliments*
Produits laitiers, oeufs
Céréales, grains, pâtes
Légumineuses
Noix, graines
Fruits, jus de fruits
Légumes, produits végétaux
Boissons
Matières grasses et huiles
Épices et fines herbes
Volaille
Porc
Boeuf
Agneau, veau, gibier
Poissons, mollusques, crustacés
Saucisses, viandes froides
Potages, sauces
Céréales petit-déjeuner
Aliments prêts-à-manger
Mets composés
Sucreries
Snacks
Produits de boulangerie
Eaux plates
Eaux gazeuses
Recherche avancée…
Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en eau
Rappel :
compte tenu de votre
profil nutritionnel
, vos apports conseillés en
eau
sont de
2700g
.
Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en eau
aliment
apports
par portion
Pain de viande (boeuf)
(140g)
68g
Flan pâtissier
(110g)
67g
Pain de viande (porc)
(140g)
59g
Tarte aux pommes
(110g)
57g
Mousse au chocolat
(110g)
55g
Strudel aux pommes
(110g)
48g
Tarte au citron meringuée
(110g)
46g
Crêpe nature maison
(75g)
40g
Tarte au chocolat
(110g)
37g
Crêpe nature (prête-à-manger)
(75g)
36g
Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en eau : 11-43
aliment
apports
par portion
Gauffre nature
(75g)
32g
Tortilla prêt-à-cuire
(55g)
25g
Chausson aux pommes
(55g)
25g
Muffin nature
(55g)
24g
Mufffin aux raisins
(55g)
22g
Quatre-quart au beurre
(80g)
21g
Pain de seigle
(50g)
19g
Pain de seigle foncé (Pumpernickel)
(50g)
19g
Pain italien
(50g)
19g
Quatre-quart
(80g)
18g
Pain aux céréales
(50g)
18g
Pain au levain
(50g)
17g
Pita
(50g)
16g
Pain au raisin
(50g)
15g
Brioche aux raisins secs
(55g)
14g
Croissant
(55g)
13g
Croissant au fromage
(55g)
12g
Beignet nature
(55g)
11g
Beignet nature enrobé de chocolat
(55g)
9,2g
Préparation pour crêpe au froment
(100ml versé)
5,2g
Biscuit aux figues
(30g)
5g
Préparation pour crêpe au sarrasin
(100ml versé)
4,7g
Pâte feuilletée (prête-à-cuire)
(55g)
4,7g
Macaron
(30g)
3,5g
Coquille à taco cuite
(30g)
1,9g
Biscuit au sucre
(30g)
1,9g
Biscuit à l'avoine
(30g)
1,7g
Biscuit petit beurre
(30g)
1,4g
Sablé
(30g)
1,1g
Biscuit fourré au chocolat (BN)
(30g)
0,93g
Gaufrette fourrée
(30g)
0,5g
Croutons nature
(7g)
0,39g
Croutons assaisonnés
(7g)
0,25g