» Énergie dans les aliments du groupe Céréales, grains, pâtes

Classement des aliments du groupe Céréales, grains, pâtes par teneur en énergie

Top 10 des aliments du groupe Céréales, grains, pâtes avec la plus grande teneur en énergie

aliment	apports par portion
Spaghetti (215g)	340kcal
Pâtes aux oeufs maison (215g)	280kcal
Pâtes maison (215g)	267kcal
Macaroni au blé complet (215g)	267kcal
Spaghetti au blé complet (215g)	267kcal
Nouilles de riz cuites (215g)	232kcal
Riz blanc grain moyen cuit (140g)	182kcal
Avoine (45g)	175kcal
Orge cuit (140g)	172kcal
Couscous sec (45g)	169kcal

Aliments du groupe Céréales, grains, pâtes avec la plus grande teneur en énergie : 11-40

aliment	apports par portion
Quinoa (140g)	168kcal
Millet cuit (140g)	167kcal
Riz blanc glutineux sec (45g)	167kcal
Maïs jaune sec (45g)	164kcal
Semoule de maïs (45g)	163kcal
Riz brun grain moyen sec (45g)	163kcal
Riz blanc grain moyen sec (45g)	162kcal
Tapioca sec (45g)	161kcal
Riz brun grain moyen cuit (140g)	157kcal
Couscous cuit (140g)	157kcal
Riz brun grain long cuit (140g)	155kcal
Sarrasin (45g)	154kcal
Seigle (45g)	151kcal
Sorgho (45g)	148kcal
Riz sauvage (140g)	141kcal
Riz blanc glutineux cuit (140g)	136kcal
Nouilles chinoises (25g)	119kcal
Boulghour cuit (140g)	116kcal
Farine de blé complète (30g)	111kcal
Farine de blé à gâteau (30g)	110kcal
Farine de riz blanc (30g)	110kcal
Farine de riz brun (30g)	109kcal
Farine de blé à pain (30g)	109kcal
Farine de maïs (30g)	108kcal
Semoule de blé dur (30g)	108kcal
Farine de seigle (30g)	106kcal
Farine de blé avec levure (30g)	106kcal
Son d'avoine cuit (140g)	56kcal
Fécule de maïs (10g)	38kcal
Son de blé (15g)	32kcal

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