» Énergie dans les aliments du groupe Matières grasses et huiles
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Classement des aliments du groupe Matières grasses et huiles par teneur en énergie
Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en énergie sont de 2070kcal.
| aliment | apports par portion | |
|---|---|---|
 Vinaigrette maison (30ml) | 179kcal | |
| Vinaigrette (huile et vinaigre) (30ml) | 146kcal | |
| Vinaigrette commerciale (30ml) | 145kcal | |
| Mayonnaise commerciale (15ml) | 95kcal | |
| Graisse de boeuf (10g) | 90kcal | |
| Graisse de mouton (10g) | 90kcal | |
| Graisse de porc (saindoux) (10g) | 90kcal | |
| Graisse d'oie (10g) | 90kcal | |
| Huile de lin (10g) | 89kcal | |
| Graisse de canard (10g) | 88kcal | |
| aliment | apports par portion | |
|---|---|---|
| Huile de foie de morue (10ml) | 83kcal | |
| Huile de maïs (10ml) | 83kcal | |
| Huile de germe de blé (10ml) | 82kcal | |
| Huile de soja (10ml) | 82kcal | |
| Huile de sésame (10ml) | 82kcal | |
| Huile de carthame (10ml) | 82kcal | |
| Huile de pépins de raisin (10ml) | 82kcal | |
| Huile de noix (10ml) | 82kcal | |
| Huile d'amande (10ml) | 82kcal | |
| Huile de noisette (10ml) | 82kcal | |
| Huile d'avocat (10ml) | 82kcal | |
| Huile de colza (10ml) | 82kcal | |
| Huile de tournesol (10ml) | 81kcal | |
| Huile d'arachide (10ml) | 81kcal | |
| Huile d'olive (10ml) | 81kcal | |
| Huile de palme (10ml) | 81kcal | |
| Huile de noix de coco (10ml) | 80kcal | |
| Margarine (soja) (10g) | 71kcal | |
| Mayonnaise commerciale allégée (15ml) | 37kcal | |
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