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» Énergie dans les aliments du groupe Noix, graines

Classement des aliments du groupe Noix, graines par teneur en énergie

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en énergie sont de 2070kcal.

Aliments du groupe Noix, graines avec la plus grande teneur en énergie : 11-36
aliment	apports par portion
Graines de tournesol séchées (30g)	176kcal
Amande (30g)	174kcal
Noix de cajou rôtie à sec (30g)	172kcal
Semoule de sésame (30g)	170kcal
Pistache (30g)	170kcal
Graines de sésame grillées (30g)	170kcal
Graines de courge (30g)	168kcal
Graines de pastèque (30g)	167kcal
Graines de lin moulues (30g)	160kcal
Graines de carthame (30g)	155kcal
Graines de chia (30g)	146kcal
Pâte d'amandes (30ml pressé)	132kcal
Semoule d'amandes (30g)	122kcal
Noix de coco crue (30g)	106kcal
Ginkgo (30g)	104kcal
Semoule de graines de carthame (30g)	103kcal
Beurre de tournesol (15ml)	100kcal
Graines de lotus séchées (30g)	100kcal
Beurre d'amandes (15ml)	100kcal
Beurre de noix de cajou (15ml)	95kcal
Tahina (15ml)	90kcal
Marrons rôtis (30g)	74kcal
Châtaigne (30g)	59kcal
Farine de sésame (15g)	57kcal
Farine de graines de tournesol (15g)	49kcal
Eau de noix de coco (100ml)	19kcal