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» Énergie dans les aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés

Classement des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés par teneur en énergie

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en énergie sont de 2070kcal.

Aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés avec la plus grande teneur en énergie : 11-50
aliment	apports par portion
Oeufs de poisson (100g)	204kcal
Hareng grillé (100g)	203kcal
Maquereau espagnol (100g)	201kcal
Huître panée et frite (100g)	199kcal
Truite (100g)	190kcal
Ormeau frit (100g)	189kcal
Thon blanc à l'huile (conserve) (100g)	186kcal
Thon rouge frais cuit (100g)	184kcal
Saumon Atlantique (sauvage) (100g)	182kcal
Thon rouge frais cru (125g)	180kcal
Calmar (100g)	175kcal
Espadon (100g)	172kcal
Moule cuite (100g)	172kcal
Saumon rouge (100g)	169kcal
Truite arc-en-ciel (élevage) (100g)	168kcal
Maquereau salé (55g)	168kcal
Poulpe (100g)	164kcal
Carpe (100g)	162kcal
Morue salée (55g)	160kcal
Seiche (100g)	158kcal
Rouget barbet (100g)	157kcal
Saumon rose (100g)	153kcal
Mulet (100g)	150kcal
Truite arc-en-ciel (100g)	150kcal
Palourde cuite (100g)	148kcal
Hareng mariné (55g)	144kcal
Barbue de rivière élevage (100g)	144kcal
Langouste (100g)	143kcal
Morue charbonnière fumée (55g)	141kcal
Esturgeon (100g)	135kcal
Truite saumonée (100g)	133kcal
Ormeau cru (125g)	131kcal
Thon albacore (100g)	130kcal
Conque (100g)	130kcal
Dorade grise (100g)	129kcal
Dorade royale d'élevage (100g)	128kcal
Bar (100g)	124kcal
Loup (100g)	123kcal
Turbot (100g)	122kcal
Hareng fumé (55g)	119kcal