» Énergie dans les aliments du groupe Produits laitiers, oeufs
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Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en énergie
Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en énergie sont de 2070kcal.
| aliment | apports par portion | |
|---|---|---|
 Lait de brebis (250ml) | 280kcal | |
| Fondue savoyarde (100g) | 229kcal | |
| Lait entier (au chocolat) (250ml) | 219kcal | |
| Fromage blanc 40% (175g) | 198kcal | |
| Lait de chèvre (250ml) | 178kcal | |
| Ricotta au lait entier (100g) | 174kcal | |
| Oeufs brouillés (110g) | 168kcal | |
| Lait fermier (250ml) | 165kcal | |
| Lait entier (250ml) | 157kcal | |
| Ricotta au lait demi-écrémé (100g) | 138kcal | |
| aliment | apports par portion | |
|---|---|---|
| Fromage blanc 20% (175g) | 137kcal | |
| Fromage de chèvre sec (30g) | 136kcal | |
| Lait demi-écrémé (250ml) | 129kcal | |
| Lait entier (poudre) (25g) | 124kcal | |
| Gruyère (30g) | 124kcal | |
| Emmental (30g) | 114kcal | |
| Roquefort (30g) | 111kcal | |
| Munster (30g) | 110kcal | |
| Fromage de chèvre demi-sec (30g) | 109kcal | |
| Gouda (30g) | 107kcal | |
| Edam (30g) | 107kcal | |
| Fromage bleu (30g) | 106kcal | |
| Port-salut (30g) | 106kcal | |
| Brie (30g) | 100kcal | |
| Oeuf au plat (50g) | 97kcal | |
| Lait écrémé (poudre) (25g) | 91kcal | |
| Yaourt de soja (125ml) | 90kcal | |
| Mozzarella (30g) | 90kcal | |
| Camembert (30g) | 90kcal | |
| Lait écrémé (250ml) | 88kcal | |
| Fromage blanc 0% (175g) | 84kcal | |
| Oeuf de caille (50g) | 80kcal | |
| Féta (30g) | 79kcal | |
| Fromage de chèvre frais (30g) | 79kcal | |
| Neufchatel (30g) | 76kcal | |
| Oeuf frais (50g) | 73kcal | |
| Oeuf poché (50g) | 73kcal | |
| Beurre salé (10g) | 72kcal | |
| Beurre fermier (10g) | 72kcal | |
| Beurre doux (10g) | 72kcal | |
| Oeuf à la coque (50g) | 71kcal | |
| Yaourt nature (125ml) | 66kcal | |
| Parmesan (15g) | 63kcal | |
| Lait concentré sucré (15ml) | 62kcal | |
| Fromage allégé (30g) | 60kcal | |
| Beurre allégé demi-sel (10g) | 51kcal | |
| Beurre allégé doux (10g) | 50kcal | |
| Crème fouettée fraîche (15g) | 49kcal | |
| Yaourt nature 0% (125ml) | 48kcal | |
| Crème fouettée (bombe) (15g) | 39kcal | |
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