Classement des aliments du groupe Céréales petit-déjeuner par teneur en fer

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en fer sont de 18mg et vos apports max tolérés sont de 45mg.

Top 15 des aliments du groupe Céréales petit-déjeuner avec la plus grande teneur en fer

aliment	apports par portion
Céréales Weetabix (55g)	9,3mg
Céréales Nesquik (30g)	6,2mg
Corn Flakes (30g)	5,6mg
Corn Pops (30g)	5,1mg
Cheerios (30g)	5mg
Froot Loops (30g)	4,4mg
Special K (30g)	4,1mg
Bran Flakes (Kellogg's) (30g)	4,1mg
Crispix (30g)	4mg
Golden Grahams (30g)	3,6mg
All Bran (Kellogg's) (30g)	3,5mg
Rice Krispies (30g)	2,7mg
Country Crisp aux fruits (Jordans) (55g)	1,4mg
Muesli (weetabix) (30g)	0,75mg
Blé soufflé (15g)	0,58mg