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aliments
avec les
nutriments
pour vos
besoins nutritionnels
» Fibres alimentaires totales dans les aliments du groupe Épices et fines herbes
Nutrition
Profil
Repas
Comparatif
Aliment
Nutriment
*Choix du nutriment*
Énergie
Protéines
Glucides totaux
Lipides totaux
- Acides gras saturés
- Acides gras monoinsaturés
- Acides gras polyinsaturés
- - Oméga 3
- - Oméga 6
- Cholestérol
Fibres alimentaires totales
Eau
Vitamine A
- Rétinol
- Bêta-carotène
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B5
Vitamine B6
Vitamine B9
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Calcium
Cuivre
Fer
Magnésium
Manganèse
Phosphore
Potassium
Sélénium
Sodium
Sel (équivalence sodium)
Zinc
Histidine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Méthionine
Phénylalanine
Thréonine
Tryptophane
Valine
Groupes
*Choix du groupe d'aliments*
Produits laitiers, oeufs
Céréales, grains, pâtes
Légumineuses
Noix, graines
Fruits, jus de fruits
Légumes, produits végétaux
Boissons
Matières grasses et huiles
Épices et fines herbes
Volaille
Porc
Boeuf
Agneau, veau, gibier
Poissons, mollusques, crustacés
Saucisses, viandes froides
Potages, sauces
Céréales petit-déjeuner
Aliments prêts-à-manger
Mets composés
Sucreries
Snacks
Produits de boulangerie
Eaux plates
Eaux gazeuses
Recherche avancée…
Classement des aliments du groupe Épices et fines herbes par teneur en fibres alimentaires totales
Rappel :
compte tenu de votre
profil nutritionnel
, vos apports conseillés en
fibres alimentaires totales
sont de
25g
.
Top 10 des aliments du groupe Épices et fines herbes avec la plus grande teneur en fibres alimentaires totales
aliment
apports
par portion
Cari en poudre
(0.5g)
0,27g
Canelle en poudre
(0.5g)
0,27g
Sarriette en poudre
(0.5g)
0,23g
Romarin (déshydraté)
(0.5g)
0,21g
Origan en poudre
(0.5g)
0,21g
Moutarde jaune
(5ml)
0,21g
Coriandre (graines)
(0.5g)
0,21g
Marjolaine (déshydratée)
(0.5g)
0,2g
Sauge en poudre
(0.5g)
0,2g
Fenouil (graines)
(0.5g)
0,2g
Aliments du groupe Épices et fines herbes avec la plus grande teneur en fibres alimentaires totales : 11-48
aliment
apports
par portion
Carvi (graines)
(0.5g)
0,19g
Basilic (déshydraté)
(0.5g)
0,19g
Thym (déshydraté)
(0.5g)
0,19g
Paprika
(0.5g)
0,17g
Chili en poudre
(0.5g)
0,17g
Clou de girofle en poudre
(0.5g)
0,17g
Raifort (sauce)
(5ml)
0,17g
Moutarde brune
(5ml)
0,17g
Persil (déshydraté)
(0.5g)
0,15g
Menthe verte déshydratée
(0.5g)
0,15g
Cardamome en poudre
(0.5g)
0,14g
Piment de cayenne
(0.5g)
0,14g
Laurier (feuille)
(0.5g)
0,13g
Poivre blanc
(0.5g)
0,13g
Poivre noir
(0.5g)
0,13g
Curcuma en poudre
(0.5g)
0,11g
Piment en poudre
(0.5g)
0,11g
Aneth (graines)
(0.5g)
0,11g
Muscade en poudre
(0.5g)
0,1g
Pavot (graines)
(0.5g)
0,098g
Câpres
(5ml)
0,093g
Oignon en poudre
(0.5g)
0,076g
Anis (graines)
(0.5g)
0,073g
Gingembre en poudre
(0.5g)
0,071g
Romarin frais
(0.5g)
0,071g
Thym frais
(0.5g)
0,07g
Aneth (désydraté)
(0.5g)
0,068g
Moutarde jaune (graines)
(0.5g)
0,061g
Céleri (graines)
(0.5g)
0,059g
Cerfeuil (déshydraté)
(0.5g)
0,057g
Cumin (graines)
(0.5g)
0,053g
Ail en poudre
(0.5g)
0,045g
Menthe poivrée fraîche
(0.5g)
0,04g
Estragon (déshydraté)
(0.5g)
0,037g
Menthe verte fraîche
(0.5g)
0,034g
Safran
(0.5g)
0,02g
Aneth frais
(0.5g)
0,011g
Basilic frais
(0.5g)
0,008g