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aliments
avec les
nutriments
pour vos
besoins nutritionnels
» Glucides totaux dans les aliments du groupe Fruits, jus de fruits
Nutrition
Profil
Repas
Comparatif
Aliment
Nutriment
*Choix du nutriment*
Énergie
Protéines
Glucides totaux
Lipides totaux
- Acides gras saturés
- Acides gras monoinsaturés
- Acides gras polyinsaturés
- - Oméga 3
- - Oméga 6
- Cholestérol
Fibres alimentaires totales
Eau
Vitamine A
- Rétinol
- Bêta-carotène
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B5
Vitamine B6
Vitamine B9
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Calcium
Cuivre
Fer
Magnésium
Manganèse
Phosphore
Potassium
Sélénium
Sodium
Sel (équivalence sodium)
Zinc
Histidine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Méthionine
Phénylalanine
Thréonine
Tryptophane
Valine
Groupes
*Choix du groupe d'aliments*
Produits laitiers, oeufs
Céréales, grains, pâtes
Légumineuses
Noix, graines
Fruits, jus de fruits
Légumes, produits végétaux
Boissons
Matières grasses et huiles
Épices et fines herbes
Volaille
Porc
Boeuf
Agneau, veau, gibier
Poissons, mollusques, crustacés
Saucisses, viandes froides
Potages, sauces
Céréales petit-déjeuner
Aliments prêts-à-manger
Mets composés
Sucreries
Snacks
Produits de boulangerie
Eaux plates
Eaux gazeuses
Recherche avancée…
Classement des aliments du groupe Fruits, jus de fruits par teneur en glucides totaux
Rappel :
compte tenu de votre
profil nutritionnel
, vos apports conseillés en
glucides totaux
sont de
230g
et vos apports max tolérés sont de
340g
.
Top 10 des aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en glucides totaux
aliment
apports
par portion
Jus d'ananas
(100ml)
54g
Banane Plantain crue
(140g)
45g
Rhubarbe (compote)
(140g)
44g
Banane Plantain cuite
(140g)
44g
Nectar de poire
(250ml)
42g
Pruneau au sirop
(150ml)
41g
Jus de raisin
(250ml)
39g
Nectar de papaye
(250ml)
38g
Mûre au sirop
(150ml)
37g
Nectar de pêche
(250ml)
37g
Aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en glucides totaux : 11-50
aliment
apports
par portion
Salade de fruits tropicaux (conserve)
(150ml)
36g
Pruneau
(40g)
36g
Jus de fruit de la passion
(250ml)
35g
Jus de grenade
(250ml)
35g
Canneberge séchée sucrée
(40g)
33g
Banane
(140g)
32g
Ananas en morceaux
(140g)
31g
Datte séchée
(40g)
30g
Raisin de Corinthe sec
(40g)
30g
Jus de pomme
(250ml)
30g
Jus de pamplemousse sucré
(250ml)
29g
Jus d'orange
(250ml)
29g
Litchi séché
(40g)
28g
Jus d'orange frais
(250ml)
27g
Jus d'orange et de pamplemousse
(250ml)
27g
Jus de mandarine
(250ml)
26g
Grenade
(140g)
26g
Kaki
(140g)
26g
Figue sèche
(40g)
26g
Abricot séché
(40g)
25g
Raisin
(140g)
24g
Jus de pamplemousse
(250ml)
23g
Litchi
(140g)
23g
Cerise guigne
(140g)
22g
Kumquat
(140g)
22g
Cassis
(140g)
22g
Poire
(140g)
21g
Mangue
(140g)
21g
Kiwi
(140g)
21g
Poire au sirop
(150ml)
20g
Myrtille
(140g)
20g
Goyave
(140g)
20g
Pomme (avec la peau)
(140g)
19g
Groseille
(140g)
19g
Mandarine
(140g)
19g
Cerise guigne en conserve
(150ml)
18g
Ananas
(140g)
18g
Pêche au sirop
(150ml)
18g
Pomme (sans la peau)
(140g)
18g
Prune au sirop
(150ml)
17g