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» Histidine dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en histidine

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en histidine sont de 0,6g.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en histidine
aliment	apports par portion
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)	0,18g
Gauffre nature (75g)	0,14g
Flan pâtissier (110g)	0,14g
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)	0,13g
Croissant au fromage (55g)	0,12g
Crêpe nature maison (75g)	0,11g
Muffin nature (55g)	0,11g
Croissant (55g)	0,1g
Pain aux céréales (50g)	0,099g
Pita (50g)	0,098g

Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en histidine : 11-36
aliment	apports par portion
Tortilla prêt-à-cuire (55g)	0,097g
Pain de seigle (50g)	0,097g
Pain italien (50g)	0,094g
Quatre-quart au beurre (80g)	0,094g
Quatre-quart (80g)	0,092g
Chausson aux pommes (55g)	0,091g
Mufffin aux raisins (55g)	0,091g
Mousse au chocolat (110g)	0,09g
Pâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)	0,086g
Strudel aux pommes (110g)	0,084g
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)	0,083g
Brioche aux raisins secs (55g)	0,08g
Pain au raisin (50g)	0,08g
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)	0,08g
Beignet nature enrobé de chocolat (55g)	0,061g
Coquille à taco cuite (30g)	0,05g
Biscuit à l'avoine (30g)	0,043g
Tarte aux pommes (110g)	0,042g
Biscuit petit beurre (30g)	0,041g
Tarte au citron meringuée (110g)	0,037g
Biscuit au sucre (30g)	0,034g
Biscuit fourré au chocolat (BN) (30g)	0,029g
Gaufrette fourrée (30g)	0,025g
Biscuit aux figues (30g)	0,02g
Croutons nature (7g)	0,018g
Croutons assaisonnés (7g)	0,017g