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» Histidine dans les aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés

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Classement des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés par teneur en histidine

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en histidine sont de 0,6g.

Top 10 des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés avec la plus grande teneur en histidine
aliment	apports par portion
Morue salée (55g)	1g
Thon rouge frais cuit (100g)	0,88g
Thon rouge frais cru (125g)	0,86g
Thon albacore (100g)	0,82g
Saumon Atlantique (élevage) (125g)	0,81g
Truite (100g)	0,78g
Thon blanc à l'huile (conserve) (100g)	0,78g
Oeufs de poisson (100g)	0,78g
Maquereau espagnol (100g)	0,76g
Saumon Atlantique (sauvage) (100g)	0,75g

Aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés avec la plus grande teneur en histidine : 11-50
aliment	apports par portion
Flétan (100g)	0,75g
Merlan (lieu noir) (100g)	0,73g
Truite arc-en-ciel (élevage) (100g)	0,73g
Mérou (100g)	0,73g
Mulet (100g)	0,73g
Brochet (100g)	0,73g
Lingue (100g)	0,72g
Maquereau (100g)	0,7g
Anguille (100g)	0,7g
Bar (100g)	0,7g
Espadon (100g)	0,7g
Colin (100g)	0,69g
Saumon rouge (100g)	0,68g
Aiglefin (100g)	0,68g
Hareng grillé (100g)	0,68g
Truite arc-en-ciel (100g)	0,68g
Carpe (100g)	0,67g
Morue Atlantique (100g)	0,67g
Loup (100g)	0,66g
Saumon rose (100g)	0,65g
Truite saumonée (100g)	0,63g
Seiche (100g)	0,62g
Esturgeon (100g)	0,61g
Turbot (100g)	0,61g
Poulpe (100g)	0,57g
Barbue de rivière sauvage (100g)	0,54g
Flétan noir (100g)	0,54g
Langouste (100g)	0,54g
Morue charbonnière cuite (100g)	0,51g
Esturgeon fumé (55g)	0,51g
Crevette (100g)	0,5g
Palourde cuite (100g)	0,49g
Araignée de mer (100g)	0,48g
Homard d'Amérique (100g)	0,48g
Thon à l'huile (en conserve) (55g)	0,47g
Moule cuite (100g)	0,46g
Crevette panée et frite (100g)	0,44g
Ormeau cru (125g)	0,41g
Barbue de rivière élevage (100g)	0,4g
Sardine à l'huile (conserve) (55g)	0,4g