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» Isoleucine dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en isoleucine

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en isoleucine sont de 1,2g.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en isoleucine
aliment	apports par portion
Flan pâtissier (110g)	0,31g
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)	0,29g
Gauffre nature (75g)	0,27g
Croissant au fromage (55g)	0,22g
Crêpe nature maison (75g)	0,22g
Muffin nature (55g)	0,22g
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)	0,21g
Croissant (55g)	0,2g
Quatre-quart (80g)	0,2g
Mousse au chocolat (110g)	0,18g

Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en isoleucine : 11-36
aliment	apports par portion
Chausson aux pommes (55g)	0,18g
Mufffin aux raisins (55g)	0,17g
Pita (50g)	0,17g
Pain de seigle (50g)	0,17g
Pain italien (50g)	0,17g
Quatre-quart au beurre (80g)	0,16g
Strudel aux pommes (110g)	0,16g
Pain aux céréales (50g)	0,16g
Pâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)	0,15g
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)	0,15g
Brioche aux raisins secs (55g)	0,14g
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)	0,14g
Pain au raisin (50g)	0,14g
Beignet nature enrobé de chocolat (55g)	0,11g
Tortilla prêt-à-cuire (55g)	0,11g
Biscuit petit beurre (30g)	0,083g
Tarte aux pommes (110g)	0,08g
Tarte au citron meringuée (110g)	0,073g
Biscuit au sucre (30g)	0,069g
Biscuit à l'avoine (30g)	0,066g
Coquille à taco cuite (30g)	0,066g
Biscuit fourré au chocolat (BN) (30g)	0,055g
Gaufrette fourrée (30g)	0,041g
Biscuit aux figues (30g)	0,04g
Croutons nature (7g)	0,032g
Croutons assaisonnés (7g)	0,03g