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» Isoleucine dans les aliments du groupe Fruits, jus de fruits

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Classement des aliments du groupe Fruits, jus de fruits par teneur en isoleucine

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en isoleucine sont de 1,2g.

Top 10 des aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en isoleucine
aliment	apports par portion
Goyave (140g)	0,13g
Avocat (140g)	0,12g
Kiwi (140g)	0,071g
Abricot frais (140g)	0,057g
Banane Plantain crue (140g)	0,05g
Mangue (140g)	0,041g
Banane (140g)	0,039g
Figue sèche (40g)	0,036g
Kaki (140g)	0,035g
Orange (140g)	0,035g

Aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en isoleucine : 11-43
aliment	apports par portion
Abricot en conserve (150ml)	0,034g
Myrtille (140g)	0,032g
Melon (150g)	0,032g
Banane Plantain cuite (140g)	0,031g
Pastèque (150g)	0,029g
Pêche au sirop (150ml)	0,028g
Cerise guigne (140g)	0,028g
Ananas (140g)	0,027g
Abricot séché (40g)	0,025g
Mandarine (140g)	0,024g
Pêche (140g)	0,024g
Fraise (140g)	0,022g
Nèfle du Japon (140g)	0,021g
Jus d'orange frais (250ml)	0,021g
Poire asiatique (140g)	0,02g
Datte séchée (40g)	0,02g
Prune (140g)	0,02g
Jus de raisin (250ml)	0,019g
Jus d'orange (250ml)	0,018g
Ananas en morceaux (140g)	0,018g
Poire au sirop (150ml)	0,016g
Poire (140g)	0,015g
Jus de mandarine (250ml)	0,013g
Prune au sirop (150ml)	0,013g
Nectarine (140g)	0,013g
Pamplemousse (140g)	0,011g
Papaye (140g)	0,011g
Figue (40g)	0,0092g
Pomme (avec la peau) (140g)	0,0084g
Pomme (sans la peau) (140g)	0,0084g
Raisin (140g)	0,007g
Olive (15g)	0,0047g
Jus de citron vert (5ml)	0,0001g