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» Leucine dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en leucine

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en leucine sont de 2,3g.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en leucine
aliment	apports par portion
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)	0,54g
Flan pâtissier (110g)	0,5g
Gauffre nature (75g)	0,47g
Tortilla prêt-à-cuire (55g)	0,39g
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)	0,39g
Crêpe nature maison (75g)	0,38g
Croissant au fromage (55g)	0,38g
Muffin nature (55g)	0,36g
Croissant (55g)	0,34g
Quatre-quart (80g)	0,32g

Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en leucine : 11-36
aliment	apports par portion
Quatre-quart au beurre (80g)	0,32g
Pita (50g)	0,32g
Pain de seigle (50g)	0,31g
Pain italien (50g)	0,31g
Chausson aux pommes (55g)	0,31g
Mousse au chocolat (110g)	0,31g
Mufffin aux raisins (55g)	0,28g
Strudel aux pommes (110g)	0,28g
Pâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)	0,28g
Pain aux céréales (50g)	0,28g
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)	0,27g
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)	0,25g
Brioche aux raisins secs (55g)	0,25g
Coquille à taco cuite (30g)	0,25g
Pain au raisin (50g)	0,25g
Beignet nature enrobé de chocolat (55g)	0,2g
Tarte aux pommes (110g)	0,14g
Biscuit petit beurre (30g)	0,14g
Biscuit à l'avoine (30g)	0,13g
Tarte au citron meringuée (110g)	0,13g
Biscuit au sucre (30g)	0,12g
Biscuit fourré au chocolat (BN) (30g)	0,1g
Gaufrette fourrée (30g)	0,078g
Biscuit aux figues (30g)	0,067g
Croutons nature (7g)	0,058g
Croutons assaisonnés (7g)	0,054g