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» Leucine dans les aliments du groupe Aliments prêts-à-manger

Classement des aliments du groupe Aliments prêts-à-manger par teneur en leucine

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en leucine sont de 2,3g.

Top 10 des aliments du groupe Aliments prêts-à-manger avec la plus grande teneur en leucine
aliment	apports par portion
Double hamburger (140g)	2,1g
Double hamburger au fromage (140g)	1,6g
Sandwich au bifteck (140g)	1,6g
Hamburger (140g)	1,6g
Sandwich jambon fromage (140g)	1,6g
Blanc de poulet pané et frit (100g)	1,6g
Sandwich jambon oeuf fromage (140g)	1,5g
Beignet de crabe (100g)	1,5g
Pilon de poulet pané et frit (100g)	1,5g
Hamburger au fromage (140g)	1,4g

Aliments du groupe Aliments prêts-à-manger avec la plus grande teneur en leucine : 11-32
aliment	apports par portion
Sandwich au poulet frit (140g)	1,4g
Tostada au fromage et boeuf (140g)	1,4g
Pizza au fromage (congelée) (140g)	1,2g
Sandwich au fromage et oeufs (140g)	1,2g
Filet de poisson pané (100g)	1,2g
Hot-dog (140g)	1,1g
Tostada au fromage avec haricots et boeuf (140g)	0,85g
Sundae caramel (250ml)	0,81g
Tostada au fromage avec haricots (140g)	0,8g
Enchilada fromage et boeuf (140g)	0,79g
Taco et chili con carne (140g)	0,78g
Nachos au fromage et chili con carne (140g)	0,76g
Nachos au fromage (140g)	0,73g
Sundae fraises (250ml)	0,69g
Burrito fromage et boeuf (140g)	0,66g
Salade de légumes et poulet (100g)	0,59g
Tostada et guacamole (140g)	0,58g
Salade de légumes et crevettes (100g)	0,48g
Sundae chocolat (250ml)	0,41g
Salade de pâtes aux fruits de mer (100g)	0,29g
Préparation de salade de pommes de terre (140g)	0,19g
Salade de légumes sans sauce (100g)	0,068g