» Leucine dans les aliments du groupe Produits laitiers, oeufs

Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en leucine

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en leucine

aliment	apports par portion
Lait de brebis (250ml)	1,5g
Fondue savoyarde (100g)	1,3g
Ricotta au lait demi-écrémé (100g)	1,2g
Ricotta au lait entier (100g)	1,2g
Oeufs brouillés (110g)	0,98g
Gruyère (30g)	0,93g
Emmental (30g)	0,89g
Lait écrémé (poudre) (25g)	0,89g
Lait fermier (250ml)	0,83g
Lait écrémé (250ml)	0,83g

Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en leucine : 11-44

aliment	apports par portion
Lait de chèvre (250ml)	0,81g
Lait demi-écrémé (250ml)	0,81g
Lait entier (au chocolat) (250ml)	0,79g
Fromage de chèvre sec (30g)	0,79g
Edam (30g)	0,77g
Lait entier (250ml)	0,77g
Gouda (30g)	0,77g
Port-salut (30g)	0,74g
Munster (30g)	0,68g
Lait entier (poudre) (25g)	0,64g
Roquefort (30g)	0,63g
Yaourt nature (125ml)	0,61g
Brie (30g)	0,58g
Fromage bleu (30g)	0,58g
Oeuf de caille (50g)	0,57g
Yaourt nature 0% (125ml)	0,56g
Fromage de chèvre demi-sec (30g)	0,56g
Oeuf au plat (50g)	0,56g
Camembert (30g)	0,55g
Mozzarella (30g)	0,55g
Oeuf à la coque (50g)	0,53g
Oeuf poché (50g)	0,51g
Oeuf frais (50g)	0,51g
Fromage de chèvre frais (30g)	0,48g
Féta (30g)	0,42g
Parmesan (15g)	0,41g
Yaourt de soja (125ml)	0,38g
Neufchatel (30g)	0,3g
Lait concentré sucré (15ml)	0,15g
Crème fouettée (bombe) (15g)	0,047g
Crème fouettée fraîche (15g)	0,031g
Beurre salé (10g)	0,0083g
Beurre fermier (10g)	0,0083g
Beurre doux (10g)	0,0083g

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