Classement des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés par teneur en lipides totaux

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en lipides totaux sont de 50g et vos apports max tolérés sont de 80g.

Top 10 des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés avec la plus grande teneur en lipides totaux

aliment	apports par portion
Foie de morue (125g)	53g
Morue charbonnière cuite (100g)	20g
Maquereau (100g)	18g
Flétan noir (100g)	18g
Bâtonnets de poisson (100g)	16g
Saumon Atlantique (élevage) (125g)	15g
Anguille (100g)	15g
Beignet de palourde (100g)	15g
Maquereau salé (55g)	14g
Huître panée et frite (100g)	13g

Aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés avec la plus grande teneur en lipides totaux : 11-50

aliment	apports par portion
Crevette panée et frite (100g)	12g
Hareng grillé (100g)	12g
Morue charbonnière fumée (55g)	11g
Coquille St-Jacques (100g)	11g
Maquereau espagnol (100g)	10g
Hareng mariné (55g)	9,9g
Rouget barbet (100g)	8,9g
Truite (100g)	8,5g
Oeufs de poisson (100g)	8,2g
Saumon Atlantique (sauvage) (100g)	8,1g
Thon blanc à l'huile (conserve) (100g)	8,1g
Espadon (100g)	7,9g
Maquereau en conserve au vin blanc (55g)	7,6g
Calmar (100g)	7,5g
Truite arc-en-ciel (élevage) (100g)	7,4g
Barbue de rivière élevage (100g)	7,2g
Carpe (100g)	7,2g
Hareng fumé (55g)	6,8g
Ormeau frit (100g)	6,8g
Saumon rouge (100g)	6,7g
Sardine à l'huile (conserve) (55g)	6,3g
Thon rouge frais cuit (100g)	6,3g
Thon rouge frais cru (125g)	6,1g
Truite arc-en-ciel (100g)	5,8g
Sardines aux tomates (conserve) (55g)	5,7g
Saumon rose (100g)	5,3g
Esturgeon (100g)	5,2g
Pâté de crevette ou homard (55g)	5,2g
Dorade grise (100g)	5,1g
Mulet (100g)	4,9g
Dorade royale d'élevage (100g)	4,8g
Truite saumonée (100g)	4,6g
Thon à l'huile (en conserve) (55g)	4,5g
Moule cuite (100g)	4,5g
Saumon rouge (conserve) (55g)	4,1g
Turbot (100g)	3,8g
Huître cuite (100g)	3,4g
Loup (100g)	3,1g
Barbue de rivière sauvage (100g)	2,9g
Moule crue (125g)	2,8g