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» Lysine dans les aliments du groupe Fruits, jus de fruits

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Classement des aliments du groupe Fruits, jus de fruits par teneur en lysine

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en lysine sont de 1,8g.

Top 10 des aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en lysine
aliment	apports par portion
Avocat (140g)	0,18g
Abricot frais (140g)	0,14g
Goyave (140g)	0,1g
Pastèque (150g)	0,093g
Mangue (140g)	0,092g
Kiwi (140g)	0,085g
Banane Plantain crue (140g)	0,084g
Abricot en conserve (150ml)	0,075g
Litchi séché (40g)	0,075g
Banane (140g)	0,07g

Aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en lysine : 11-45
aliment	apports par portion
Orange (140g)	0,066g
Litchi (140g)	0,057g
Banane Plantain cuite (140g)	0,052g
Kaki (140g)	0,046g
Melon (150g)	0,045g
Cerise guigne (140g)	0,045g
Mandarine (140g)	0,045g
Pêche (140g)	0,042g
Ananas en morceaux (140g)	0,036g
Ananas (140g)	0,036g
Fraise (140g)	0,036g
Figue sèche (40g)	0,035g
Papaye (140g)	0,035g
Abricot séché (40g)	0,033g
Nèfle du Japon (140g)	0,032g
Pêche au sirop (150ml)	0,031g
Jus de raisin (250ml)	0,027g
Pamplemousse (140g)	0,027g
Datte séchée (40g)	0,026g
Poire asiatique (140g)	0,024g
Poire (140g)	0,024g
Jus d'orange (250ml)	0,024g
Jus d'orange frais (250ml)	0,024g
Nectarine (140g)	0,022g
Prune (140g)	0,022g
Raisin (140g)	0,02g
Poire au sirop (150ml)	0,019g
Jus de mandarine (250ml)	0,018g
Pomme (sans la peau) (140g)	0,018g
Myrtille (140g)	0,018g
Pomme (avec la peau) (140g)	0,017g
Prune au sirop (150ml)	0,013g
Figue (40g)	0,012g
Olive (15g)	0,0048g
Jus de citron vert (5ml)	0,00083g