» Lysine dans les aliments du groupe Produits laitiers, oeufs

Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en lysine

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en lysine

aliment	apports par portion
Ricotta au lait demi-écrémé (100g)	1,4g
Ricotta au lait entier (100g)	1,3g
Lait de brebis (250ml)	1,3g
Fondue savoyarde (100g)	1,2g
Gruyère (30g)	0,81g
Oeufs brouillés (110g)	0,81g
Edam (30g)	0,8g
Gouda (30g)	0,8g
Emmental (30g)	0,78g
Lait de chèvre (250ml)	0,75g

Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en lysine : 11-44

aliment	apports par portion
Lait écrémé (250ml)	0,73g
Lait écrémé (poudre) (25g)	0,72g
Lait demi-écrémé (250ml)	0,71g
Lait entier (au chocolat) (250ml)	0,7g
Lait entier (250ml)	0,68g
Lait fermier (250ml)	0,67g
Fromage de chèvre sec (30g)	0,66g
Munster (30g)	0,64g
Port-salut (30g)	0,6g
Yaourt nature (125ml)	0,57g
Fromage bleu (30g)	0,56g
Brie (30g)	0,56g
Roquefort (30g)	0,55g
Camembert (30g)	0,53g
Yaourt nature 0% (125ml)	0,53g
Lait entier (poudre) (25g)	0,52g
Oeuf au plat (50g)	0,47g
Fromage de chèvre demi-sec (30g)	0,46g
Oeuf à la coque (50g)	0,45g
Oeuf de caille (50g)	0,44g
Oeuf frais (50g)	0,43g
Oeuf poché (50g)	0,43g
Fromage de chèvre frais (30g)	0,4g
Féta (30g)	0,37g
Yaourt de soja (125ml)	0,33g
Parmesan (15g)	0,33g
Mozzarella (30g)	0,29g
Neufchatel (30g)	0,26g
Lait concentré sucré (15ml)	0,12g
Crème fouettée (bombe) (15g)	0,038g
Crème fouettée fraîche (15g)	0,025g
Beurre salé (10g)	0,0067g
Beurre fermier (10g)	0,0067g
Beurre doux (10g)	0,0067g

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