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» Magnésium dans les aliments du groupe Agneau, veau, gibier

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Classement des aliments du groupe Agneau, veau, gibier par teneur en magnésium

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en magnésium sont de 320mg.

Top 10 des aliments du groupe Agneau, veau, gibier avec la plus grande teneur en magnésium
aliment	apports par portion
Brochette d'agneau (100g)	31mg
Épaule d'agneau grillée (100g)	29mg
Escalope de veau (100g)	29mg
Veau maigre (100g)	28mg
Cubes de veau (pour ragout) (100g)	28mg
Sanglier (100g)	27mg
Agneau (coupes diverses) (100g)	26mg
Gigot d'agneau (100g)	26mg
Palette de veau (100g)	26mg
Cheval (100g)	25mg

Aliments du groupe Agneau, veau, gibier avec la plus grande teneur en magnésium : 11-27
aliment	apports par portion
Chevreuil (100g)	24mg
Coeur d'agneau (100g)	24mg
Rognon de veau (100g)	24mg
Ris de veau (100g)	24mg
Foie d'agneau (100g)	23mg
Foie de veau (100g)	23mg
Côte de veau (100g)	22mg
Cervelle d'agneau (100g)	22mg
Lapin rôti (100g)	21mg
Lapin mijoté (100g)	20mg
Rognon d'agneau (100g)	20mg
Cervelle de veau (100g)	18mg
Coeur de veau (100g)	18mg
Langue de veau (100g)	18mg
Veau haché (60g)	14mg
Cuisses de grenouille (100g)	13mg
Veau gras (100g)	10mg