» Magnésium dans les aliments du groupe Boeuf
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Classement des aliments du groupe Boeuf par teneur en magnésium
Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en magnésium sont de 320mg.
| aliment | apports par portion | |
|---|---|---|
 Faux-filet (100g) | 26mg | |
| Coeur de boeuf (100g) | 21mg | |
| Foie de boeuf (100g) | 21mg | |
| Boeuf haché cru (100g) | 17mg | |
| Tripes de boeuf (125g) | 16mg | |
| Cervelle de boeuf (100g) | 15mg | |
| Langue de boeuf (100g) | 15mg | |
| Rognon de boeuf (100g) | 12mg | |
| Viande de grison (55g) | 10mg | |
| Thymus de boeuf (100g) | 10mg | |
| Corned beef (55g) | 7,7mg | |
| Langue de boeuf en conserve (55g) | 7,7mg | |
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