» Magnésium dans les aliments du groupe Boissons
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Classement des aliments du groupe Boissons par teneur en magnésium
Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en magnésium sont de 320mg.
| aliment | apports par portion | |
|---|---|---|
 Café espresso (175ml) | 142mg | |
| Chocolat chaud maison (250ml) | 61mg | |
| Perrier (500ml) | 55mg | |
| Boisson au soja (175ml) | 45mg | |
| Chocolat chaud (poudre) (30ml à 40ml) | 24mg | |
| Bière ordinaire (1 cannette (355 ml)) | 21mg | |
| Vin rouge (150ml) | 18mg | |
| Bière légère (1 cannette (355 ml)) | 18mg | |
| Boisson aux agrumes (250ml) | 16mg | |
| Vin rosé (150ml) | 15mg | |
| aliment | apports par portion | |
|---|---|---|
| Vin blanc (150ml) | 15mg | |
| Cocktail pina-colada (rhum) (130ml) | 11mg | |
| Cappucino (175ml) | 9,5mg | |
| Moka (175ml) | 8,8mg | |
| Café décaféiné (175ml) | 8,8mg | |
| Alcool de riz (saké) (100ml) | 5,9mg | |
| Thé (175ml) | 5,3mg | |
| Café (175ml) | 5,3mg | |
| Eau du robinet (500ml) | 5mg | |
| Soda à l'orange (1 cannette (355 ml)) | 3,7mg | |
| Limonade au citron (1 cannette (355 ml)) | 3,7mg | |
| Limonade (1 cannette (355 ml)) | 3,6mg | |
| Cola allégé (1 cannette (355 ml)) | 3,6mg | |
| Café instantané (5ml) | 3mg | |
| Tisane (175ml) | 1,8mg | |
| Cocktail daiquiri (rhum) (60ml) | 1,2mg | |
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