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» Magnésium dans les aliments du groupe Aliments prêts-à-manger

Classement des aliments du groupe Aliments prêts-à-manger par teneur en magnésium

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en magnésium sont de 320mg.

Top 10 des aliments du groupe Aliments prêts-à-manger avec la plus grande teneur en magnésium
aliment	apports par portion
Enchilada fromage et boeuf (140g)	60mg
Nachos au fromage (140g)	59mg
Tostada au fromage avec haricots (140g)	57mg
Tostada au fromage et boeuf (140g)	55mg
Nachos au fromage et chili con carne (140g)	46mg
Taco (140g)	45mg
Beignet de crabe (100g)	42mg
Tostada au fromage avec haricots et boeuf (140g)	42mg
Tostada et guacamole (140g)	39mg
Hamburger au poisson et fromage (140g)	38mg

Aliments du groupe Aliments prêts-à-manger avec la plus grande teneur en magnésium : 11-43
aliment	apports par portion
Hamburger au poisson (140g)	35mg
Pizza viande et légumes (congelée) (140g)	35mg
Sandwich au bifteck (140g)	34mg
Sundae caramel (250ml)	33mg
Burrito fromage et boeuf (140g)	32mg
Pizza au fromage (congelée) (140g)	32mg
Sundae chocolat (250ml)	32mg
Sundae fraises (250ml)	30mg
Hamburger (140g)	29mg
Double hamburger (140g)	29mg
Taco et chili con carne (140g)	28mg
Double hamburger au fromage (140g)	28mg
Sandwich au poulet frit (140g)	27mg
Hamburger au fromage (140g)	25mg
Sandwich jambon oeuf fromage (140g)	25mg
Pilon de poulet pané et frit (100g)	25mg
Frites (70g)	25mg
Filet de poisson pané (100g)	24mg
Poulet pané et frit (100g)	24mg
Blanc de poulet pané et frit (100g)	23mg
Sandwich au fromage et oeufs (140g)	21mg
Purée de pommes de terre (140g)	21mg
Hot-dog (140g)	18mg
Salade de légumes et crevettes (100g)	16mg
Crevettes panées (100g)	16mg
Sandwich jambon fromage (140g)	15mg
Salade de légumes et poulet (100g)	15mg
Préparation de pommes de terre rissolées (70g)	15mg
Salade de pâtes aux fruits de mer (100g)	12mg
Cornet de glace à la vanille (125ml)	12mg
Préparation de salade de pommes de terre (140g)	11mg
Salade de légumes sans sauce (100g)	11mg
Salade de chou (110g)	8,8mg