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» Magnésium dans les aliments du groupe Saucisses, viandes froides

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Classement des aliments du groupe Saucisses, viandes froides par teneur en magnésium

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en magnésium sont de 320mg.

Top 10 des aliments du groupe Saucisses, viandes froides avec la plus grande teneur en magnésium
aliment	apports par portion
Salami de dinde cuit (55g)	12mg
Jambon de dinde (55g)	12mg
Blanc de dinde rôtie (55g)	12mg
Sandwich au blanc de poulet (55g)	11mg
Roulé de poulet (55g)	11mg
Pain de viande aux olives (55g)	10mg
Saucisson de bière (porc et boeuf) (55g)	10mg
Boeuf froid tranché (fin) (55g)	9,9mg
Saucisson épicé (55g)	9,9mg
Pastrami (55g)	9,4mg

Aliments du groupe Saucisses, viandes froides avec la plus grande teneur en magnésium : 11-27
aliment	apports par portion
Saucisse de bologne (boeuf) (55g)	8,8mg
Sandwich au jambon de poulet (55g)	8,3mg
Cervelas (55g)	7,7mg
Saucisson de bière (55g)	7,2mg
Pâté de foie (55g)	7,2mg
Boudin (55g)	7,2mg
Salami de boeuf cuit (55g)	7,2mg
Saucisse fumée (porc) (55g)	6,6mg
Saucisse bratwurst (55g)	6,6mg
Saucisse fumée (boeuf) (55g)	6,6mg
Saucisse fumée (poulet) (55g)	6,6mg
Saucisson de foie (55g)	6,6mg
Chipolata (55g)	6,6mg
Braunschweiger (55g)	6,1mg
Saucisse de boeuf (55g)	6,1mg
Saucisse knackwurst (55g)	5,5mg
Fromage de tête (55g)	5mg