» Magnésium dans les aliments du groupe Volaille
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Classement des aliments du groupe Volaille par teneur en magnésium
Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en magnésium sont de 320mg.
| aliment | apports par portion | |
|---|---|---|
 Émeu (100g) | 30mg | |
| Caille (125g) | 29mg | |
| Autruche (125g) | 28mg | |
| Pintade (125g) | 28mg | |
| Pigeonneaux (125g) | 28mg | |
| Poulet frit (sans peau) (100g) | 27mg | |
| Poulet rôti (sans peau) (100g) | 25mg | |
| Blanc de poulet rôti avec la peau (100g) | 25mg | |
| Cuisse de faisan (125g) | 25mg | |
| Chapon rôti (100g) | 24mg | |
| aliment | apports par portion | |
|---|---|---|
| Poulet rôti avec la peau (100g) | 23mg | |
| Cuisse de poulet rôti avec la peau (100g) | 23mg | |
| Oie rôtie avec la peau (100g) | 22mg | |
| Poulet bouilli (sans peau) (100g) | 21mg | |
| Cuisse de poulet bouilli avec la peau (100g) | 20mg | |
| Poulet bouilli avec la peau (100g) | 19mg | |
| Aile de poulet rôti avec la peau (100g) | 19mg | |
| Blanc de dinde rôtie avec la peau (100g) | 19mg | |
| Dinde rôtie avec la peau (100g) | 18mg | |
| Cuisse de dinde rôtie avec la peau (100g) | 17mg | |
| Poulet mijoté (100g) | 16mg | |
| Canard rôti avec la peau (100g) | 16mg | |
| Croquette de dinde panée (100g) | 15mg | |
| Bacon de dinde (15g) | 4,5mg | |
| Gésier de poulet mijoté (100g) | 3mg | |
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