Classement des aliments du groupe Boissons par teneur en manganèse

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en manganèse sont de 1,8mg et vos apports max tolérés sont de 11mg.

Top 10 des aliments du groupe Boissons avec la plus grande teneur en manganèse

aliment	apports par portion
Cocktail pina-colada (rhum) (130ml)	0,73mg
Boisson au soja (175ml)	0,4mg
Thé (175ml)	0,38mg
Cola allégé (1 cannette (355 ml))	0,38mg
Vin rouge (150ml)	0,2mg
Boisson aux agrumes (250ml)	0,19mg
Vin blanc (150ml)	0,18mg
Vin rosé (150ml)	0,16mg
Café espresso (175ml)	0,089mg
Chocolat chaud (poudre) (30ml à 40ml)	0,078mg

Aliments du groupe Boissons avec la plus grande teneur en manganèse : 11-27

aliment	apports par portion
Tisane (175ml)	0,077mg
Moka (175ml)	0,049mg
Soda à l'orange (1 cannette (355 ml))	0,048mg
Café décaféiné (175ml)	0,047mg
Café (175ml)	0,04mg
Chocolat chaud maison (250ml)	0,034mg
Bière ordinaire (1 cannette (355 ml))	0,029mg
Cappucino (175ml)	0,028mg
Bière légère (1 cannette (355 ml))	0,021mg
Liqueur de menthe (45ml)	0,02mg
Café instantané (5ml)	0,016mg
Cocktail daiquiri (rhum) (60ml)	0,0092mg
Whisky (45ml)	0,0076mg
Rhum (45ml)	0,0076mg
Cola (1 cannette (355 ml))	0,0074mg
Limonade au citron (1 cannette (355 ml))	0,0074mg
Limonade (1 cannette (355 ml))	0,0036mg