Classement des aliments du groupe Potages, sauces par teneur en manganèse

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en manganèse sont de 1,8mg et vos apports max tolérés sont de 11mg.

Top 10 des aliments du groupe Potages, sauces avec la plus grande teneur en manganèse

aliment	apports par portion
Soupe minestrone en sachet (250ml)	0,43mg
Soupe de pois cassés (250ml)	0,28mg
Soupe aux asperges en sachet (250ml)	0,27mg
Soupe minestrone en boîte (250ml)	0,23mg
Soupe de tomates (250ml)	0,2mg
Crème de légumes en sachet (250ml)	0,19mg
Sauce aux champignons (60ml)	0,18mg
Sauce spaghetti (125ml)	0,18mg
Soupe de tomates en sachet (250ml)	0,084mg
Soupe poulet et nouilles en sachet (250ml)	0,081mg

Aliments du groupe Potages, sauces avec la plus grande teneur en manganèse : 11-21

aliment	apports par portion
Soupe de légumes et boeuf en sachet (250ml)	0,08mg
Soupe à l'oignon en sachet (250ml)	0,075mg
Sauce salsa (60ml)	0,074mg
Soupe aux champignons en sachet (250ml)	0,072mg
Sauce barbecue (30ml)	0,04mg
Sauce tartare (30ml)	0,031mg
Soupe de poireaux en sachet (250ml)	0,027mg
Sauce blanche (60ml)	0,026mg
Bouillon ou consommé de boeuf (déshydraté) (250ml)	0,015mg
Bouillon ou consommé de poulet (déshydraté) (250ml)	0,0077mg
Tabasco (5ml)	0,0051mg