Classement des aliments du groupe Aliments prêts-à-manger par teneur en manganèse

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en manganèse sont de 1,8mg et vos apports max tolérés sont de 11mg.

Top 10 des aliments du groupe Aliments prêts-à-manger avec la plus grande teneur en manganèse

aliment	apports par portion
Beignet de crabe (100g)	0,47mg
Pizza viande et légumes (congelée) (140g)	0,45mg
Tostada au fromage et boeuf (140g)	0,43mg
Enchilada fromage et boeuf (140g)	0,43mg
Burrito fromage et boeuf (140g)	0,42mg
Pizza au fromage (congelée) (140g)	0,41mg
Hamburger au poisson (140g)	0,37mg
Hamburger au poisson et fromage (140g)	0,37mg
Sandwich au poulet frit (140g)	0,36mg
Tostada au fromage avec haricots (140g)	0,36mg

Aliments du groupe Aliments prêts-à-manger avec la plus grande teneur en manganèse : 11-43

aliment	apports par portion
Taco (140g)	0,35mg
Nachos au fromage et chili con carne (140g)	0,28mg
Nachos au fromage (140g)	0,26mg
Hamburger au fromage (140g)	0,25mg
Sandwich au bifteck (140g)	0,25mg
Sandwich jambon oeuf fromage (140g)	0,24mg
Tostada au fromage avec haricots et boeuf (140g)	0,22mg
Hamburger (140g)	0,21mg
Sandwich au fromage et oeufs (140g)	0,21mg
Sundae fraises (250ml)	0,2mg
Tostada et guacamole (140g)	0,19mg
Filet de poisson pané (100g)	0,19mg
Taco et chili con carne (140g)	0,18mg
Frites (70g)	0,17mg
Double hamburger au fromage (140g)	0,17mg
Crevettes panées (100g)	0,17mg
Salade de pâtes aux fruits de mer (100g)	0,16mg
Poulet pané et frit (100g)	0,15mg
Salade de légumes sans sauce (100g)	0,15mg
Purée de pommes de terre (140g)	0,14mg
Sandwich jambon fromage (140g)	0,13mg
Hot-dog (140g)	0,13mg
Double hamburger (140g)	0,13mg
Sundae chocolat (250ml)	0,12mg
Salade de légumes et poulet (100g)	0,11mg
Salade de chou (110g)	0,11mg
Sundae caramel (250ml)	0,11mg
Préparation de pommes de terre rissolées (70g)	0,11mg
Préparation de salade de pommes de terre (140g)	0,1mg
Blanc de poulet pané et frit (100g)	0,095mg
Pilon de poulet pané et frit (100g)	0,086mg
Salade de légumes et crevettes (100g)	0,06mg
Cornet de glace à la vanille (125ml)	0,035mg