» Méthionine dans les aliments du groupe Légumes, produits végétaux

Classement des aliments du groupe Légumes, produits végétaux par teneur en méthionine

Top 10 des aliments du groupe Légumes, produits végétaux avec la plus grande teneur en méthionine

aliment	apports par portion
Spiruline séchée (15g)	0,17g
Gratin de pommes de terre (140g)	0,16g
Dulse (15g)	0,14g
Fèves de soja cuites (85g)	0,13g
Pommes de terre en salade (140g)	0,092g
Fèves de soja germées sautées (65g)	0,09g
Petits pois frais cuits (85g)	0,069g
Lentilles germées (65g)	0,068g
Petits pois (congelés) (85g)	0,067g
Petits pois (conserve) (125ml)	0,062g

Aliments du groupe Légumes, produits végétaux avec la plus grande teneur en méthionine : 11-50

aliment	apports par portion
Maïs doux (85g)	0,059g
Fèves de soja germées à la vapeur (65g)	0,058g
Haricots de lima (85g)	0,058g
Maïs doux cru (85g)	0,057g
Maïs doux (congelé) (85g)	0,055g
Maïs doux (conserve) (125ml)	0,054g
Haricots de lima (conserve) (125ml)	0,052g
Purée de pommes de terre maison à la margarine (140g)	0,052g
Épinard (conserve) (125ml)	0,048g
Haricots blancs cuits (65g)	0,048g
Épinard cuit (85g)	0,047g
Purée de pommes de terre maison au beurre (140g)	0,046g
Épinard congelé (85g)	0,045g
Pommes de terre au four, avec la peau (110g)	0,042g
Petits pois et carottes (conserve) (125ml)	0,042g
Chou gras cru (85g)	0,042g
Petits pois et carottes (congelés) (85g)	0,042g
Haricots blancs crus (65g)	0,042g
Patate douce au four avec la peau (110g)	0,041g
Pommes de terre rissolées maison (85g)	0,04g
Patate douce (conserve) (125g)	0,038g
Brocoli (85g)	0,037g
Épinard cru (65g)	0,034g
Pommes de terre au four (110g)	0,034g
Macédoine de légumes (congelée) (85g)	0,034g
Coeurs de palmier (conserve) (125ml)	0,032g
Chou gras cuit (85g)	0,031g
Asperge fraîche (85g)	0,029g
Chou cavalier cru (85g)	0,028g
Patate douce bouillie (110g)	0,028g
Champignon de Paris cru (85g)	0,026g
Chou cavalier cuit (85g)	0,024g
Chou-fleur cru (85g)	0,024g
Haricots mungo germés crus (65g)	0,022g
Chou-fleur (85g)	0,022g
Chou vert frisé congelé (85g)	0,022g
Macédoine de légumes (conserve) (125ml)	0,022g
Asperge en conserve (125ml)	0,022g
Algue Nori crue (15g)	0,022g
Shiitaké cuit (85g)	0,021g

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