Aliment | |
Nutriment | |
Groupes | |
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aliment | apports par portion | |
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Graines de soja rôties (250ml) | 0,57g | |
Soja (250ml) | 0,41g | |
Haricots beurre crus (100g) | 0,33g | |
Haricots blancs (250ml) | 0,28g | |
Haricots blancs petits (conserve) (250ml) | 0,27g | |
Falafel (140g) | 0,26g | |
Haricots beurre cuits (250ml) | 0,26g | |
Chili avec haricots (250ml) | 0,26g | |
Haricots rouges maison (250ml) | 0,26g | |
Haricots noirs (250ml) | 0,24g |
aliment | apports par portion | |
---|---|---|
Haricots roses (250ml) | 0,24g | |
Haricots blancs maison (250ml) | 0,23g | |
Haricots mungo (250ml) | 0,21g | |
Pois chiches (250ml) | 0,2g | |
Haricots verts (250ml) | 0,2g | |
Lupins cuits (250ml) | 0,19g | |
Haricots adzuki (250ml) | 0,19g | |
Haricots rouges (conserve) (250ml) | 0,19g | |
Pois cassés (250ml) | 0,18g | |
Lentilles (250ml) | 0,16g | |
Cacahuètes salées (50g) | 0,15g | |
Haricots pinto (conserve) (250ml) | 0,14g | |
Pois cajan (250ml) | 0,13g | |
Haricots blancs (conserve) (250ml) | 0,13g | |
Tofu salé et fermenté (85g) | 0,088g | |
Beurre de cacahuètes (15g) | 0,044g | |
Houmous maison (30ml) | 0,025g |