Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en oméga 6

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en oméga 6 sont de 12g et vos apports max tolérés sont de 30g.

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en oméga 6

aliment	apports par portion
Oeuf au plat (50g)	1,2g
Yaourt de soja (125ml)	1,1g
Oeuf frais (50g)	0,64g
Oeuf à la coque (50g)	0,64g
Oeuf poché (50g)	0,64g
Gruyère (30g)	0,31g
Fondue savoyarde (100g)	0,25g
Beurre salé (10g)	0,22g
Beurre doux (10g)	0,22g
Lait entier (poudre) (25g)	0,21g

Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en oméga 6 : 11-39

aliment	apports par portion
Ricotta au lait entier (100g)	0,21g
Lait de chèvre (250ml)	0,21g
Fromage de chèvre sec (30g)	0,2g
Neufchatel (30g)	0,17g
Fromage de chèvre demi-sec (30g)	0,17g
Lait entier (au chocolat) (250ml)	0,16g
Ricotta au lait demi-écrémé (100g)	0,15g
Emmental (30g)	0,15g
Beurre fermier (10g)	0,15g
Roquefort (30g)	0,15g
Fromage bleu (30g)	0,13g
Brie (30g)	0,12g
Fromage de chèvre frais (30g)	0,12g
Parmesan (15g)	0,12g
Camembert (30g)	0,11g
Munster (30g)	0,1g
Beurre allégé demi-sel (10g)	0,099g
Beurre allégé doux (10g)	0,099g
Edam (30g)	0,098g
Mozzarella (30g)	0,093g
Crème fouettée fraîche (15g)	0,092g
Port-salut (30g)	0,088g
Féta (30g)	0,076g
Gouda (30g)	0,062g
Crème fouettée (bombe) (15g)	0,06g
Yaourt nature (125ml)	0,06g
Lait concentré sucré (15ml)	0,036g
Fromage allégé (30g)	0,026g
Lait écrémé (poudre) (25g)	0,0023g