mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Phénylalanine dans les aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés

Classement des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés par teneur en phénylalanine

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en phénylalanine sont de 1,5g.

Aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés avec la plus grande teneur en phénylalanine : 11-50
aliment	apports par portion
Truite (100g)	1g
Thon blanc à l'huile (conserve) (100g)	1g
Saumon rose (100g)	1g
Maquereau espagnol (100g)	1g
Araignée de mer (100g)	1g
Saumon Atlantique (sauvage) (100g)	0,99g
Crevette (100g)	0,99g
Flétan (100g)	0,99g
Merlan (lieu noir) (100g)	0,97g
Truite arc-en-ciel (élevage) (100g)	0,97g
Mérou (100g)	0,97g
Mulet (100g)	0,97g
Brochet (100g)	0,96g
Lingue (100g)	0,95g
Maquereau (100g)	0,93g
Crevette panée et frite (100g)	0,93g
Anguille (100g)	0,92g
Bar (100g)	0,92g
Espadon (100g)	0,92g
Colin (100g)	0,92g
Palourde cuite (100g)	0,92g
Aiglefin (100g)	0,9g
Hareng grillé (100g)	0,9g
Truite arc-en-ciel (100g)	0,9g
Carpe (100g)	0,89g
Morue Atlantique (100g)	0,89g
Loup (100g)	0,88g
Moule cuite (100g)	0,85g
Truite saumonée (100g)	0,84g
Esturgeon (100g)	0,81g
Turbot (100g)	0,8g
Homard d'Amérique (100g)	0,78g
Perche rose (100g)	0,77g
Ormeau cru (125g)	0,77g
Écrevisse (100g)	0,74g
Barbue de rivière élevage (100g)	0,74g
Barbue de rivière sauvage (100g)	0,72g
Flétan noir (100g)	0,72g
Ormeau frit (100g)	0,72g
Palourde crue (125g)	0,7g