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aliments
avec les
nutriments
pour vos
besoins nutritionnels
» Phosphore dans les aliments du groupe Céréales petit-déjeuner
Nutrition
Profil
Repas
Comparatif
Aliment
Nutriment
*Choix du nutriment*
Énergie
Protéines
Glucides totaux
Lipides totaux
- Acides gras saturés
- Acides gras monoinsaturés
- Acides gras polyinsaturés
- - Oméga 3
- - Oméga 6
- Cholestérol
Fibres alimentaires totales
Eau
Vitamine A
- Rétinol
- Bêta-carotène
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B5
Vitamine B6
Vitamine B9
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Calcium
Cuivre
Fer
Magnésium
Manganèse
Phosphore
Potassium
Sélénium
Sodium
Sel (équivalence sodium)
Zinc
Histidine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Méthionine
Phénylalanine
Thréonine
Tryptophane
Valine
Groupes
*Choix du groupe d'aliments*
Produits laitiers, oeufs
Céréales, grains, pâtes
Légumineuses
Noix, graines
Fruits, jus de fruits
Légumes, produits végétaux
Boissons
Matières grasses et huiles
Épices et fines herbes
Volaille
Porc
Boeuf
Agneau, veau, gibier
Poissons, mollusques, crustacés
Saucisses, viandes froides
Potages, sauces
Céréales petit-déjeuner
Aliments prêts-à-manger
Mets composés
Sucreries
Snacks
Produits de boulangerie
Eaux plates
Eaux gazeuses
Recherche avancée…
Classement des aliments du groupe Céréales petit-déjeuner par teneur en phosphore
Rappel :
compte tenu de votre
profil nutritionnel
, vos apports conseillés en
phosphore
sont de
700mg
et vos apports max tolérés sont de
4000mg
.
Top 14 des aliments du groupe Céréales petit-déjeuner avec la plus grande teneur en phosphore
aliment
apports
par portion
All Bran (Kellogg's)
(30g)
261mg
Céréales Weetabix
(55g)
175mg
Cheerios
(30g)
134mg
Bran Flakes (Kellogg's)
(30g)
109mg
Muesli (weetabix)
(30g)
95mg
Blé soufflé
(15g)
84mg
Céréales Nesquik
(30g)
71mg
Golden Grahams
(30g)
46mg
Special K
(30g)
40mg
Crispix
(30g)
29mg
Rice Krispies
(30g)
27mg
Froot Loops
(30g)
25mg
Corn Pops
(30g)
14mg
Corn Flakes
(30g)
11mg