Classement des aliments du groupe Épices et fines herbes par teneur en phosphore

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en phosphore sont de 700mg et vos apports max tolérés sont de 4000mg.

Top 10 des aliments du groupe Épices et fines herbes avec la plus grande teneur en phosphore

aliment	apports par portion
Moutarde brune (5ml)	7mg
Moutarde jaune (5ml)	5,7mg
Pavot (graines) (0.5g)	4,4mg
Moutarde jaune (graines) (0.5g)	4,1mg
Carvi (graines) (0.5g)	2,8mg
Céleri (graines) (0.5g)	2,7mg
Aneth (désydraté) (0.5g)	2,7mg
Cumin (graines) (0.5g)	2,5mg
Fenouil (graines) (0.5g)	2,4mg
Cerfeuil (déshydraté) (0.5g)	2,3mg

Aliments du groupe Épices et fines herbes avec la plus grande teneur en phosphore : 11-50

aliment	apports par portion
Anis (graines) (0.5g)	2,2mg
Ail en poudre (0.5g)	2,1mg
Coriandre (graines) (0.5g)	2mg
Cari en poudre (0.5g)	1,8mg
Persil (déshydraté) (0.5g)	1,8mg
Oignon en poudre (0.5g)	1,6mg
Raifort (sauce) (5ml)	1,6mg
Paprika (0.5g)	1,6mg
Estragon (déshydraté) (0.5g)	1,6mg
Marjolaine (déshydratée) (0.5g)	1,5mg
Chili en poudre (0.5g)	1,5mg
Curcuma en poudre (0.5g)	1,5mg
Piment de cayenne (0.5g)	1,5mg
Aneth (graines) (0.5g)	1,4mg
Menthe verte déshydratée (0.5g)	1,4mg
Basilic (déshydraté) (0.5g)	1,4mg
Safran (0.5g)	1,3mg
Vinaigre (15ml)	1,2mg
Muscade en poudre (0.5g)	1,1mg
Thym (déshydraté) (0.5g)	1mg
Cardamome en poudre (0.5g)	0,89mg
Poivre blanc (0.5g)	0,88mg
Gingembre en poudre (0.5g)	0,84mg
Poivre noir (0.5g)	0,79mg
Origan en poudre (0.5g)	0,74mg
Sarriette en poudre (0.5g)	0,7mg
Piment en poudre (0.5g)	0,57mg
Laurier (feuille) (0.5g)	0,57mg
Thym frais (0.5g)	0,53mg
Clou de girofle en poudre (0.5g)	0,52mg
Sauge en poudre (0.5g)	0,46mg
Menthe poivrée fraîche (0.5g)	0,37mg
Romarin (déshydraté) (0.5g)	0,35mg
Aneth frais (0.5g)	0,33mg
Romarin frais (0.5g)	0,33mg
Canelle en poudre (0.5g)	0,32mg
Menthe verte fraîche (0.5g)	0,3mg
Câpres (5ml)	0,29mg
Basilic frais (0.5g)	0,28mg
Vanille (extrait) (5ml)	0,26mg