Classement des aliments du groupe Fruits, jus de fruits par teneur en phosphore

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en phosphore sont de 700mg et vos apports max tolérés sont de 4000mg.

Top 10 des aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en phosphore

aliment	apports par portion
Cassis (140g)	83mg
Avocat (140g)	73mg
Litchi séché (40g)	72mg
Groseille (140g)	62mg
Goyave (140g)	56mg
Grenade (140g)	50mg
Raisin de Corinthe sec (40g)	50mg
Kiwi (140g)	48mg
Banane Plantain crue (140g)	48mg
Pruneau (40g)	45mg

Aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en phosphore : 11-50

aliment	apports par portion
Jus d'orange (250ml)	45mg
Jus d'orange frais (250ml)	45mg
Litchi (140g)	43mg
Framboise (140g)	41mg
Banane Plantain cuite (140g)	39mg
Pruneau au sirop (150ml)	39mg
Groseille à maquereau (140g)	38mg
Nèfle du Japon (140g)	38mg
Jus de raisin (250ml)	37mg
Jus d'orange et de pamplemousse (250ml)	37mg
Jus de mandarine (250ml)	37mg
Nectarine (140g)	36mg
Jus d'ananas (100ml)	34mg
Jus de fruit de la passion (250ml)	34mg
Figue de barbarie (140g)	34mg
Fraise (140g)	34mg
Abricot frais (140g)	32mg
Mûre fraîche (140g)	31mg
Banane (140g)	31mg
Cerise guigne (140g)	29mg
Clémentine (140g)	29mg
Jus de pamplemousse sucré (250ml)	29mg
Jus de grenade (250ml)	29mg
Jus de pamplemousse (250ml)	29mg
Abricot séché (40g)	28mg
Mandarine (140g)	28mg
Pêche (140g)	28mg
Figue sèche (40g)	27mg
Pêche au sirop (150ml)	27mg
Kumquat (140g)	27mg
Pamplemousse (140g)	25mg
Datte séchée (40g)	25mg
Fruit de la passion (2 fruits)	24mg
Kaki (140g)	24mg
Pomélo (140g)	24mg
Cerise guigne en conserve (150ml)	24mg
Mûre au sirop (150ml)	23mg
Melon (150g)	23mg
Prune (140g)	22mg
Cerise (140g)	21mg