Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en phosphore

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en phosphore sont de 700mg et vos apports max tolérés sont de 4000mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en phosphore

aliment	apports par portion
Lait de brebis (250ml)	409mg
Fondue savoyarde (100g)	306mg
Lait de chèvre (250ml)	286mg
Lait entier (au chocolat) (250ml)	267mg
Lait écrémé (250ml)	261mg
Lait écrémé (poudre) (25g)	242mg
Lait fermier (250ml)	240mg
Lait demi-écrémé (250ml)	237mg
Fromage de chèvre sec (30g)	219mg
Lait entier (250ml)	217mg

Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en phosphore : 11-49

aliment	apports par portion
Lait entier (poudre) (25g)	194mg
Ricotta au lait demi-écrémé (100g)	183mg
Fromage blanc 40% (175g)	182mg
Fromage blanc 20% (175g)	182mg
Gruyère (30g)	182mg
Fromage blanc 0% (175g)	179mg
Emmental (30g)	170mg
Gouda (30g)	164mg
Edam (30g)	161mg
Ricotta au lait entier (100g)	158mg
Yaourt nature (125ml)	155mg
Oeufs brouillés (110g)	142mg
Munster (30g)	140mg
Yaourt nature 0% (125ml)	138mg
Roquefort (30g)	118mg
Fromage bleu (30g)	116mg
Oeuf de caille (50g)	113mg
Fromage de chèvre demi-sec (30g)	113mg
Port-salut (30g)	108mg
Mozzarella (30g)	106mg
Camembert (30g)	104mg
Féta (30g)	101mg
Parmesan (15g)	94mg
Yaourt de soja (125ml)	90mg
Fromage de chèvre frais (30g)	77mg
Oeuf au plat (50g)	69mg
Oeuf frais (50g)	63mg
Oeuf à la coque (50g)	63mg
Oeuf poché (50g)	63mg
Brie (30g)	56mg
Lait concentré sucré (15ml)	49mg
Neufchatel (30g)	41mg
Crème fouettée (bombe) (15g)	13mg
Crème fouettée fraîche (15g)	9,3mg
Beurre allégé demi-sel (10g)	3,4mg
Beurre allégé doux (10g)	3,4mg
Beurre salé (10g)	2,4mg
Beurre doux (10g)	2,4mg
Beurre fermier (10g)	2,3mg