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» Potassium dans les aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés

Classement des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés par teneur en potassium

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en potassium sont de 4700mg.

Aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés avec la plus grande teneur en potassium : 11-50
aliment	apports par portion
Saumon Atlantique (élevage) (125g)	480mg
Escargot cru (125g)	478mg
Mérou (100g)	475mg
Truite (100g)	463mg
Dorade royale d'élevage (100g)	461mg
Morue charbonnière cuite (100g)	459mg
Mulet (100g)	458mg
Merlan (lieu noir) (100g)	456mg
Truite arc-en-ciel (élevage) (100g)	450mg
Truite arc-en-ciel (100g)	448mg
Saumon rose (100g)	439mg
Truite saumonée (100g)	437mg
Colin (100g)	434mg
Brochet (100g)	430mg
Carpe (100g)	427mg
Hareng grillé (100g)	419mg
Barbue de rivière sauvage (100g)	419mg
Saumon rouge (100g)	408mg
Maquereau (100g)	401mg
Moule crue (125g)	400mg
Dorade grise (100g)	400mg
Loup (100g)	385mg
Barbue de rivière élevage (100g)	366mg
Esturgeon (100g)	364mg
Aiglefin (100g)	351mg
Anguille (100g)	349mg
Hoki de Nouvelle Zélande (100g)	345mg
Flétan noir (100g)	344mg
Rouget barbet (100g)	343mg
Thon blanc à l'huile (conserve) (100g)	333mg
Coquille St-Jacques (100g)	333mg
Sébaste (100g)	333mg
Bar (100g)	328mg
Thon rouge frais cuit (100g)	323mg
Thon rouge frais cru (125g)	315mg
Pétoncles (100g)	314mg
Ormeau cru (125g)	313mg
Perche du Nil (100g)	308mg
Tacaud (100g)	306mg
Turbot (100g)	305mg