Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en protéines

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en protéines sont de 50g et vos apports max tolérés sont de 180g.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en protéines

aliment	apports par portion
Pain de viande (porc) (140g)	13g
Pain de viande (boeuf) (140g)	11g
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)	7,6g
Flan pâtissier (110g)	6,1g
Gauffre nature (75g)	5,9g
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)	5,6g
Pain aux céréales (50g)	5,5g
Pain au levain (50g)	5,4g
Croissant au fromage (55g)	5,1g
Muffin nature (55g)	4,9g

Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en protéines : 11-43

aliment	apports par portion
Crêpe nature maison (75g)	4,8g
Tarte au chocolat (110g)	4,6g
Pita (50g)	4,6g
Pain de seigle (50g)	4,5g
Croissant (55g)	4,5g
Pain italien (50g)	4,4g
Mufffin aux raisins (55g)	4,4g
Quatre-quart (80g)	4,2g
Chausson aux pommes (55g)	4,1g
Pâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)	4g
Quatre-quart au beurre (80g)	4g
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)	3,9g
Mousse au chocolat (110g)	3,9g
Pain au raisin (50g)	3,8g
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)	3,7g
Strudel aux pommes (110g)	3,6g
Brioche aux raisins secs (55g)	3,4g
Tortilla prêt-à-cuire (55g)	3,1g
Beignet nature (55g)	2,9g
Beignet nature enrobé de chocolat (55g)	2,7g
Tarte aux pommes (110g)	2,1g
Coquille à taco cuite (30g)	1,9g
Biscuit à l'avoine (30g)	1,9g
Biscuit petit beurre (30g)	1,8g
Tarte au citron meringuée (110g)	1,7g
Sablé (30g)	1,6g
Biscuit au sucre (30g)	1,6g
Biscuit fourré au chocolat (BN) (30g)	1,6g
Gaufrette fourrée (30g)	1,2g
Biscuit aux figues (30g)	1,1g
Macaron (30g)	0,91g
Croutons nature (7g)	0,83g
Croutons assaisonnés (7g)	0,76g