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aliments
avec les
nutriments
pour vos
besoins nutritionnels
» Protéines dans les aliments du groupe Aliments prêts-à-manger
Nutrition
Profil
Repas
Comparatif
Aliment
Nutriment
*Choix du nutriment*
Énergie
Protéines
Glucides totaux
Lipides totaux
- Acides gras saturés
- Acides gras monoinsaturés
- Acides gras polyinsaturés
- - Oméga 3
- - Oméga 6
- Cholestérol
Fibres alimentaires totales
Eau
Vitamine A
- Rétinol
- Bêta-carotène
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B5
Vitamine B6
Vitamine B9
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Calcium
Cuivre
Fer
Magnésium
Manganèse
Phosphore
Potassium
Sélénium
Sodium
Sel (équivalence sodium)
Zinc
Histidine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Méthionine
Phénylalanine
Thréonine
Tryptophane
Valine
Groupes
*Choix du groupe d'aliments*
Produits laitiers, oeufs
Céréales, grains, pâtes
Légumineuses
Noix, graines
Fruits, jus de fruits
Légumes, produits végétaux
Boissons
Matières grasses et huiles
Épices et fines herbes
Volaille
Porc
Boeuf
Agneau, veau, gibier
Poissons, mollusques, crustacés
Saucisses, viandes froides
Potages, sauces
Céréales petit-déjeuner
Aliments prêts-à-manger
Mets composés
Sucreries
Snacks
Produits de boulangerie
Eaux plates
Eaux gazeuses
Recherche avancée…
Classement des aliments du groupe Aliments prêts-à-manger par teneur en protéines
Rappel :
compte tenu de votre
profil nutritionnel
, vos apports conseillés en
protéines
sont de
50g
et vos apports max tolérés sont de
180g
.
Top 10 des aliments du groupe Aliments prêts-à-manger avec la plus grande teneur en protéines
aliment
apports
par portion
Double hamburger
(140g)
27g
Blanc de poulet pané et frit
(100g)
22g
Sandwich au bifteck
(140g)
21g
Hamburger
(140g)
21g
Double hamburger au fromage
(140g)
21g
Pilon de poulet pané et frit
(100g)
20g
Sandwich jambon fromage
(140g)
20g
Sandwich jambon oeuf fromage
(140g)
19g
Beignet de crabe
(100g)
19g
Sandwich au poulet frit
(140g)
19g
Aliments du groupe Aliments prêts-à-manger avec la plus grande teneur en protéines : 11-43
aliment
apports
par portion
Hamburger au fromage
(140g)
18g
Tostada au fromage et boeuf
(140g)
16g
Poulet pané et frit
(100g)
16g
Pizza viande et légumes (congelée)
(140g)
16g
Hamburger au poisson et fromage
(140g)
16g
Sandwich au fromage et oeufs
(140g)
15g
Hot-dog
(140g)
15g
Filet de poisson pané
(100g)
15g
Pizza au fromage (congelée)
(140g)
15g
Hamburger au poisson
(140g)
14g
Taco
(140g)
12g
Tostada au fromage avec haricots et boeuf
(140g)
10g
Burrito fromage et boeuf
(140g)
9,8g
Taco et chili con carne
(140g)
9,3g
Tostada au fromage avec haricots
(140g)
9,3g
Sundae caramel
(250ml)
8,7g
Enchilada fromage et boeuf
(140g)
8,7g
Nachos au fromage et chili con carne
(140g)
8,7g
Salade de légumes et poulet
(100g)
8g
Crevettes panées
(100g)
7,8g
Sundae fraises
(250ml)
7,6g
Tostada et guacamole
(140g)
6,7g
Salade de légumes et crevettes
(100g)
6,2g
Nachos au fromage
(140g)
6g
Sundae chocolat
(250ml)
5,4g
Salade de pâtes aux fruits de mer
(100g)
3,9g
Cornet de glace à la vanille
(125ml)
3,9g
Frites
(70g)
2,4g
Purée de pommes de terre
(140g)
2,3g
Préparation de salade de pommes de terre
(140g)
2,1g
Préparation de pommes de terre rissolées
(70g)
1,8g
Salade de légumes sans sauce
(100g)
1,3g
Salade de chou
(110g)
1g