Classement des aliments du groupe Noix, graines par teneur en sel (équivalence sodium)

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en sel (équivalence sodium) sont de 4100mg et vos apports max tolérés sont de 6200mg.

Top 10 des aliments du groupe Noix, graines avec la plus grande teneur en sel (équivalence sodium)

aliment	apports par portion
Eau de noix de coco (100ml)	288mg
Graines de pastèque (30g)	80mg
Tahina (15ml)	47mg
Lait de coco (100ml)	34mg
Semoule de sésame (30g)	32mg
Poudre de noix de coco (30g)	30mg
Graines de lin moulues (30g)	24mg
Farine de sésame (15g)	17mg
Noix de coco crue (30g)	16mg
Graines de chia (30g)	13mg

Aliments du groupe Noix, graines avec la plus grande teneur en sel (équivalence sodium) : 11-34

aliment	apports par portion
Noix de cajou rôtie à sec (30g)	13mg
Crème de noix de coco (100ml)	11mg
Ginkgo (30g)	11mg
Graines de sésame grillées (30g)	8,9mg
Graines de tournesol séchées (30g)	7,3mg
Pâte d'amandes (30ml pressé)	7mg
Beurre de noix de cajou (15ml)	6,6mg
Graines de courge (30g)	5,7mg
Semoule d'amandes (30g)	5,7mg
Pistache (30g)	4,9mg
Graines de lotus séchées (30g)	4,1mg
Noix de macadamia (30g)	4,1mg
Beurre d'amandes (15ml)	3,1mg
Graines de carthame (30g)	2,4mg
Semoule de graines de carthame (30g)	2,4mg
Noix de Brésil (30g)	2,4mg
Châtaigne (30g)	1,6mg
Pignon (30g)	1,6mg
Noix de Grenoble (30g)	1,6mg
Marrons rôtis (30g)	1,6mg
Beurre de tournesol (15ml)	1,3mg
Farine de graines de tournesol (15g)	1,2mg
Amande (30g)	0,81mg
Noix de caryer (30g)	0,81mg