Classement des aliments du groupe Porc par teneur en sélénium

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en sélénium sont de 55µg et vos apports max tolérés sont de 400µg.

Top 11 des aliments du groupe Porc avec la plus grande teneur en sélénium

aliment	apports par portion
Rognon de porc cuit (100g)	312µg
Rognon de porc cru (125g)	238µg
Foie de porc (100g)	68µg
Cuisse de porc rôtie (100g)	45µg
Longe de porc braisée (100g)	45µg
Epaule de porc rôtie (100g)	33µg
Epaule de porc (125g)	32µg
Jambon (55g)	11µg
Pieds de porc (55g)	8,7µg
Rôti de porc cuit (15g)	3,7µg
Queue de porc (100g)	3,1µg