Classement des aliments du groupe Potages, sauces par teneur en sélénium

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en sélénium sont de 55µg et vos apports max tolérés sont de 400µg.

Top 20 des aliments du groupe Potages, sauces avec la plus grande teneur en sélénium

aliment	apports par portion
Soupe poulet et nouilles en sachet (250ml)	9,6µg
Crème de légumes en sachet (250ml)	5,2µg
Soupe de pois cassés (250ml)	5,2µg
Soupe de poireaux en sachet (250ml)	5,1µg
Soupe minestrone en boîte (250ml)	4,8µg
Soupe minestrone en sachet (250ml)	3,8µg
Soupe aux champignons en sachet (250ml)	3,5µg
Soupe de tomates en sachet (250ml)	3,1µg
Sauce blanche (60ml)	2,5µg
Soupe de tomates (250ml)	1,9µg
Soupe de légumes et boeuf en sachet (250ml)	1,9µg
Sauce spaghetti (125ml)	1,8µg
Bouillon ou consommé de poulet (déshydraté) (250ml)	1,3µg
Sauce aux champignons (60ml)	1,1µg
Bouillon ou consommé de boeuf (déshydraté) (250ml)	0,76µg
Sauce salsa (60ml)	0,59µg
Soupe à l'oignon en sachet (250ml)	0,52µg
Sauce barbecue (30ml)	0,41µg
Sauce tartare (30ml)	0,26µg
Sauce chili (15ml)	0,19µg